アロマヨガ チャクラを整えて ビューテイ編 アロマ練り香水付き♫

対面

オーガニックのエッセンシャルオイルを使いチャクラを整えるアロマヨガです。クラス後は季節に合わせたアロマで制作して、持ち帰っていただきます。

こんなことを学びます

-エッセンシャルオイルの基本的な歴史、使用法、注意点を一緒に学びます。
質疑応答するので受け身ではなく一緒に学びます。(30分)

-アロマクラス チャクラバランスを整える(60分)
1.(5分)レッスンの始めに、外的要因からご自分の内側に意識を向けていただくように、落ち着くオイルを嗅ぎます。鼻からアロマを吸い込むことで、普段より深い呼吸をするように導きます。マインドフルに呼吸をしていくことからレッスンが始まります。
2.(15分)第一第二のチャクラを整えるアロマを使いヨガのポーズを呼吸に合わせて行っていきます。どっしりグラウンディングしていきます。
3.(15分)第3第4チャクラを整えるアロマを使いだんだんじわっと汗をかいていきます。ストレス、悩みを燃やし、体幹、脚をしっかり使い呼吸器系をサポートしてくれるアロマを嗅ぎます。胸が開いて気持ち良く体が伸びていきます
4.(15分)第五〜第7チャクラを整えるアロマを使いリラックス系のアロマか、元気になるアロマを選び呼吸を数えるご自分へのご褒美の時間を作ります。


-アロマクラフト(30分)ハンドメイド♫
季節に合わせたもの、春なら花粉症予防、夏なら虫除けスプレー、秋なら日焼け後のスプレー 冬ならしっとり化粧水などそのときに変わります。ビューティ編は練り香水になりますよ♫
それをみんなで作って持ち帰りしていただくとクラスのあとの余韻もなが〜く楽しめますよ!

丁寧に身体を動かすことで、一日がより充実したものになります。
ゆったりとした動きを通じて心身を和らげ、気持ちのいい一日を過ごしましょう!

ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。

そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない、太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。
初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。どうぞよろしく願いいたします。アロマ初体験の方も大歓迎です。

*本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員になり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願い致します。
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開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥4,950

現在は開催リクエストを受け付けていません
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43人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはアロマ基礎講座代、アロマクラス代、スプレー材料費、消費税が含まれます。
無料ヨガマットレンタル代(ルルレモンのヨガマットです)

この講座の先生

英会話、アロマセラピー、ヨガインストラクター

3歳から80歳まで延べ1000人のクライアントを国内外で教えるバイリンガルヨガインストラクター、アロマセラピスト。
東京都港区麻布、三田、赤坂、インシー広尾本店、
東京アメリカンクラブにて活動
 
外資系証券会社で株のトレーダー15年後、ヨガとアロマ界に転身

• 全米ヨガアライアンス認定テイーチャーズトレーニング500時間修了
• 米国YogaWorks創始者Maty Ezraty テイーチャーズトレーニング修了
• ヨガ棒指導者養成修了、肩甲骨ヨガ®指導者養成修了
• シニアの為のワーク指導者養成修了
• 日英通訳 海外WS...
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当日の流れとタイムスケジュール

エッセンシャルオイルの基本的な歴史、使用法、注意点を一緒に学びます。
質疑応答するので受け身ではなく一緒に学びます。(15分)

アロマクラス チャクラバランスを整える(60分)
1.(5分)レッスンの始めに、外的要因からご自分の内側に意識を向けていただくように、落ち着くオイルを嗅ぎます。鼻からアロマを吸い込むことで、普段より深い呼吸をするように導きます。マインドフルに呼吸をしていくことからレッスンが始まります。
2.(15分)第一第二のチャクラを整えるアロマを使いヨガのポーズを呼吸に合わせて行っていきます。どっしりグラウンディングしていきます。
3.(15分)第3第4チャクラを整えるアロマを使いだんだんじわっと汗をかいていきます。ストレス、悩みを燃やし、体幹、脚をしっかり使い呼吸器系をサポートしてくれるアロマを嗅ぎます。胸が開いて気持ち良く体が伸びていきます
4.(15分)第五〜第7チャクラを整えるアロマを使いリラックス系のアロマか、元気になるアロマを選び呼吸を数えるご自分へのご褒美の時間を作ります。

丁寧に身体を動かすことで、一日がより充実したものになります。
ゆったりとした動きを通じて心身を和らげ、気持ちのいい一日を過ごしましょう!

ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。

そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない、太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。
初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。どうぞよろしく願いいたします。最後にご自分の足りないチャクラのエッセンシャルオイルでスプレーを作りお土産としてお持ち帰りになってください♪
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こんな方を対象としています

ヨガが好きな方
アロマが好きな方
変わりたい方 
新しい自分を見つけて欲しい方
オーガニックな生活に興味がある方
アロマでハンドメイドに興味がある方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日連絡できる携帯番号を教えてください。
クラススタート10分前にはいらしてください。
ヨガマットはクラス代に含まれていますので、手ぶらでいらしてくださいね。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「心と身体に良い時間を過ごせるクラス」でした
    女性 30代

    デスクワークなのでいつも身体が凝り固まってしまうのですが、身体を伸ばしながら、体幹も鍛えられます。今日はブロックを内腿に挟んで色んなポーズを取ったので、なかなかきつかったですが、脚が細くなりますように!(^ ^)
    医療グレードのエッセンシャルオイルを使って、ヨガをすると、心も身体も本来の自分に戻る感じがします。先生も気さくに色々お話してくれるので、アロマに興味がある人も初めての人も楽しめますよ!

  • この講座は「自分と向き合える講座」でした
    女性 30代

    アロマとヨガが好きなので参加しました。
    様々なエッセンシャルオイルを知ることもできましたし、香りの中でヨガをするので、とてもリラックスでき穏やかな時間を過ごすことができました。
    岡本さんはとても明るくて元気で、魅力的な方でした。
    また機会があれば参加したいと思いました。

  • この講座は「"アゲル⤴️⤴️"ヨガ」でした
    女性

    リピート参加です。

    心地よい香りに包まれながら、チャクラに沿ったヨガポーズを行いました。
    今回はなかなかハードなポーズもありましたが、
    アロマ効果なのか「限界...」と感じるのに頑張れました。

    自分と向き合いながら、ポテンシャルを引き出し、高める、そして終わると爽快なヨガ講座です。

    アロマに関する説明は、
    もう少しだけ時間が短縮できるといいなぁと思います。

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