アロマヨガ チャクラを整えて オーガニック化粧水土産つき

オーガニックのエッセンシャルオイルを使いチャクラを整えるアロマヨガです。クラス後はオーガニック化粧水をを作り持ち帰り!

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こんなことを学びます

エッセンシャルオイルの基本的な歴史、使用法、注意点を一緒に学びます。
質疑応答するので受け身ではなく一緒に学びます。(15分)

アロマクラス チャクラバランスを整える(60分)
1.(5分)レッスンの始めに、外的要因からご自分の内側に意識を向けていただくように、落ち着くオイルを嗅ぎます。鼻からアロマを吸い込むことで、普段より深い呼吸をするように導きます。マインドフルに呼吸をしていくことからレッスンが始まります。
2.(15分)第一第二のチャクラを整えるアロマを使いヨガのポーズを呼吸に合わせて行っていきます。どっしりグラウンディングしていきます。
3.(15分)第3第4チャクラを整えるアロマを使いだんだんじわっと汗をかいていきます。ストレス、悩みを燃やし、体幹、脚をしっかり使い呼吸器系をサポートしてくれるアロマを嗅ぎます。胸が開いて気持ち良く体が伸びていきます
4.(15分)第五〜第7チャクラを整えるアロマを使いリラックス系のアロマか、元気になるアロマを選び呼吸を数えるご自分へのご褒美の時間を作ります。

丁寧に身体を動かすことで、一日がより充実したものになります。
ゆったりとした動きを通じて心身を和らげ、気持ちのいい一日を過ごしましょう!

ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。

そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない、太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。
初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。どうぞよろしく願いいたします。

*本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員になり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願い致します。
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受付中

9月28日(土)

10:30 - 12:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

9月27日(金) 10:30 まで

参加人数

0/8人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩10分
ヤングリビングエクスペリエンスセンター 東京都新宿区西新宿2-6-1 新宿住友ビル32階

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中

    9月28日(土)

    10:30 - 12:30

    東京 /新宿・代々木

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この講座の先生

岡本 ジェニーのプロフィール写真
岡本 ジェニー
  • 57人
  • 35回
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英会話、アロマセラピー、ヨガインストラクター

米国留学後外資系投資銀行、IT会社にてバリキャリの後ヨガとアロマ界に転身!オーガニックアロマとヨガで人生がどうして変わったのか?人間関係も良くなり、笑うことが多くなりました。ヨガは呼吸に焦点を向ける事でご自分と向かい合う贅沢な時間。体硬い方、ヨガ初めてさんもどうぞ!六本木、麻布、三田で主に日英プライベートクラス、ヨガ棒クラス担当。insea恵比寿でヨガ棒クラス担当。スタジオマーティ三田慶応で火曜13時半から肩甲骨ヨガ®を開始
全米ヨガアライアンス認定テイーチャーズトレーニング500時間修了予定(イシュタヨガ)
米国YogaWorks創始者Maty Ezraty テイーチャーズトレーニング修了
ヨガ棒指導者養成修了、肩甲骨ヨガ®指導者養成修了
シニアの為のワーク指導者養成修了
日英通訳 海外WS多々参加
2016韓国ヨガコンファレンスにてヨガセラピーワークショップ開催。
2019ヨガ祭2019にてワークショップ開催。
指導歴 7年
米国経験長く東京アメリカンクラブ会員
ブログはこちら⬇️
https://www.jenyogatokyo.com/blog/ + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    エッセンシャルオイルの基本的な歴史、使用法、注意点を一緒に学びます。
    質疑応答するので受け身ではなく一緒に学びます。(15分)

    アロマクラス チャクラバランスを整える(60分)
    1.(5分)レッスンの始めに、外的要因からご自分の内側に意識を向けていただくように、落ち着くオイルを嗅ぎます。鼻からアロマを吸い込むことで、普段より深い呼吸をするように導きます。マインドフルに呼吸をしていくことからレッスンが始まります。
    2.(15分)第一第二のチャクラを整えるアロマを使いヨガのポーズを呼吸に合わせて行っていきます。どっしりグラウンディングしていきます。
    3.(15分)第3第4チャクラを整えるアロマを使いだんだんじわっと汗をかいていきます。ストレス、悩みを燃やし、体幹、脚をしっかり使い呼吸器系をサポートしてくれるアロマを嗅ぎます。胸が開いて気持ち良く体が伸びていきます
    4.(15分)第五〜第7チャクラを整えるアロマを使いリラックス系のアロマか、元気になるアロマを選び呼吸を数えるご自分へのご褒美の時間を作ります。

    丁寧に身体を動かすことで、一日がより充実したものになります。
    ゆったりとした動きを通じて心身を和らげ、気持ちのいい一日を過ごしましょう!

    ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。

    そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない、太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。
    初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。どうぞよろしく願いいたします。最後にご自分の足りないチャクラのエッセンシャルオイルでスプレーを作りお土産としてお持ち帰りになってください♪
  • こんな方を対象としています

    ヨガが好きな方
    アロマが好きな方
    変わりたい方 
    新しい自分を見つけて欲しい方
    オーガニックな生活に興味がある方
  • 受講料の説明

    受講料にはアロマ基礎講座代、アロマクラス代、スプレー材料費が含まれます。
    ヨガマットは含まれません。ご自分のヨガマットをお持ちください。
    レンタルも限定で別途500円でお取り扱いいたします。必要な方は教えて下さい。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日連絡できる携帯番号を教えてください。
    着替えをする場所はトイレになります。
    クラススタート15分前にはいらしてください。
    ヨガマットをご持参くさい。
review

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性

    この講座は「心底リフレッシュできるヨガ講座」でした

    アロマの香りを感じながらヨガを英語で体験できるレアな講座ですが、ストアカ以外からの参加者が多国籍だったので、より一層海外のヨガ教室に行った気分でした。
    自分のペースで、ポーズが多少できてなくても気にしないでいられ、アロマの効果も相まって普通のヨガより気持ちよくカラダの伸びを感じることができました。
    英語も多少わからない単語はありましたが、ほぼ理解できる程度の内容で話してくれます。もちろん要所要所に日本語のフォローが入るので、英語が苦手な人でも問題ないと思います。
    また、インストラクターのジェニーさんが本当に太陽みたいにパワーがある素敵な女性です!
    週末の新宿開催があれば、ぜひリピートしたいと思います!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「初心者も経験者も収穫の多い講座」でした

    ヨガとアロマ、とても相性の良い組合せ。リラックスして、良きお時間を過ごすことができました。ヨガの考え、動きを丁寧に説明してくれて、新たな発見がたくさん!アロマは実に深い、体にたくさんのいいことを持たしてくれる、リアル体験が出来ました。岡本先生は誰でも分かるように、分かりやすく説明してくれる、彼女のポジティブな姿勢が大好きです!!

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