セルフコアチューニング教室

〜身体が変われば思考が変わる〜
セルフコアチューニング教室

ぽっこりお腹、ねこ背、肩こり、腰痛…。
そんな症状で悩み、本来の調子が発揮できない。
歳を重ねれば重ねるほどに気になり始めるご自身のカラダ。。。
今回はそんな方々へ、毎日できるセルフ体操
『コアチューニング』をお届いたします。

約70%が液体成分で出来ている私たち人間のカラダ。
“鍛える”ことが主流になっている現代ですが、身体を水のように【ゆるめる】ことで、赤ちゃんのような自然体となり、日本人が古来より大事にしてきた丹田を意識したカラダとなるのです。

そして地球には重力があり、その重力によって、脳を含めた身体の機能が活性化します。
重力を活かした体幹をつくり、筋力に頼らない動き
年齢とともに進化する身体をつくるのが
『コアチューニング』なのです。

重力を感じ、地に足が着くと、脳への入力が変わり、出力が変わります。
身体の変容が、心の変容となり、物事の捉え方、見え方が変わり、自身の可能性を感じる鍵となるのです！

更には、自然に丹田を意識できる身体になると、腸などの内臓の働きも高まり、新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質になる上、姿勢も良くなります。

そして、信じられないほど身体のパフォーマンスが高まり、驚くほど変化。
『腹が据わる』
『地に足が着く』
と言う感覚を実感体感します！

今までに体感したことのない感覚を味わい、身体の変化から思考の変化への繋がりを、共に味わい、楽しみましょう！

《その他、コアチューニング効果》
★体幹が安定して、姿勢が美しくなります。
★自然治癒能力を引き出し、疲労回復が早くなります。
★自律神経を整えて、カラダも心もリラックスできます。
★良く眠れる、肩こり、腰痛・膝痛などの予防。

《コアチューニング教室参加者の声》
★地に足が着く感覚、身体の重さを感じられた
★理論も教えてくれるので、続けていきやすい
★帰り道、スッカリ身体が軽くなった
★落ち着く時間が増えた
★自分の身体と向き合う時間を作ろうと思えた
★バタバタしているのに身体の調子が良い

講師
■前田　英志
コアチューニング認定講師
楽読京都四条烏丸スクール　インストラクター

定員：6人での指導になります。