new!千駄木の静かなお寺でゆったり90分のヨガ

由緒あるお寺で、お経を唱え身体と心を整えデトックス&リフレッシュ!

こんなことを学びます

お寺ヨガではこんな事をやります

ハタヨガをベースに呼吸に意識を向けながら体を動かします。
簡単な動きで90分あるのでゆっくり動いて行きます
参加している方も初心者なので安心して御参加ください。

そして、体が硬いから不安という方も安心して参加して下さい!
丁寧にお伝えしていきます!!
少しでもご興味あれば是非!
お待ちしております。
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この講座の先生

健康と笑顔のために一緒にヨガしませんか!

20代から百貨店にて外資系化粧品とアパレルの仕事に携わり、趣味としてホットヨガに通っていました。
汗をかきその時だけは仕事の事も考えずに集中することが出来てもっともっとヨガを深めたくなり本を読んだり雑誌を読んだりして日々を過ごしてきました。

結婚を機に都内のスクールに通い資格を取ることを決意しました!
ただヨガをするのではなく、体の仕組みや食事の大切さなども学ぶことが出来てとても勉強になりました。
今は地元を中心にスポーツジムやホットヨガで週に20本以上のクラス数を教えています!
また、ご縁あり都内のお寺さんにて「お寺ヨガ」も実施しております。
お寺さんではゆったりとした雰囲気の中で心穏やかに健康になるために身体を動かしています。
スポーツジムなどの大型施設とは違う、アットホームな中で初心者向けにレッスンをさせて頂いてますので、大人数が苦手な方やあまり体を動かすことが苦手な方にも丁寧に指導させていただきますので、安心してご参加いただけます。
皆さんの毎日の健康と笑顔になるためのお手伝いをさせていただきますので宜しくお願い致します。

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  • こんな方を対象としています

    お寺に興味がある方
    ヨガに興味がある方
    ヨガを始めてみたい方・運動不足の方・静かな時間をすごしたい方
    スッキリした気持ちになりたい方
  • 受講料の説明

    場所代
    ヨガレッスン代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越しください
    お着替えする場所は御座います
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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