巣鴨!モダンなお寺で温もりを感じながら寺ヨガ

由緒あるお寺で、お経を唱え身体と心を整えデトックス&リフレッシュ!

こんなことを学びます

世界で有名な手塚建築研究所が手掛けた新しくシンプルモダンな黒いお寺さん
「勝林寺」。歴史は古く江戸時代から400年の歴史ある田沼意次の菩提寺です。
住職が四季折々の説法をしてくれた後、般若心経をお唱えし、心を整えます。
木や季節の香り、光りを感じながらのヨガをし身体を整えます。
ハタヨガベースでシンプルなヨガですので、初心者でも大丈夫です!
妊婦さんやご年配のかたまで幅広い参加者様がいらっしゃいます。
ヨガの後、お時間ある方はお茶を飲んでお話タイムがあるので是非、一緒にお話ししましょう。

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池袋・巣鴨

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この講座の先生

健康と笑顔のために一緒にヨガしませんか!

20代から百貨店にて外資系化粧品とアパレルの仕事に携わり、趣味としてホットヨガに通っていました。
汗をかきその時だけは仕事の事も考えずに集中することが出来てもっともっとヨガを深めたくなり本を読んだり雑誌を読んだりして日々を過ごしてきました。

結婚を機に都内のスクールに通い資格を取ることを決意しました!
ただヨガをするのではなく、体の仕組みや食事の大切さなども学ぶことが出来てとても勉強になりました。
今は地元を中心にスポーツジムやホットヨガで週に20本以上のクラス数を教えています!
また、ご縁あり都内のお寺さんにて「お寺ヨガ」も実施しております。
お寺さんではゆったりとした雰囲気の中で心穏やかに健康になるために身体を動かしています。
スポーツジムなどの大型施設とは違う、アットホームな中で初心者向けにレッスンをさせて頂いてますので、大人数が苦手な方やあまり体を動かすことが苦手な方にも丁寧に指導させていただきますので、安心してご参加いただけます。
皆さんの毎日の健康と笑顔になるためのお手伝いをさせていただきますので宜しくお願い致します。

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  • こんな方を対象としています

    お寺に興味がある方
    運動したいけど自信のない方
    リフレッシュしたい方
    ヨガ初心者
    男性のかたも大歓迎です!
  • 受講料の説明

    ヨガ
    説法
    読経
    ヨガ後のお茶
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越しください。
    ヨガマットは各自ご用意下さい。
    お水もお持ちください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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