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10回コース 💛美活ママ💛産後2か月集中講座_大森駅前_7月スタート!

10回コース
対面

photo studioとのコラボ企画。ハーフバースデー撮影付き産後ヨガ講座です。

こんなことを学びます


美活はこんなレッスンです)

産後ヨガ+ベビーマッサージ+素敵な特典

※ほとんどの方が未経験者ですのでご安心ください❁



かわいくてお洒落なフォトスタジオとのコラボ企画、ハーフバースデーフォトの特典付き産後集中講座を開催!

☆PepYoga+Baby × moment photo studio



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2期生を募集開始いたします。

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講座開始日:6/18スタート

開催日:毎週火曜日(全10回)

時間:13:30~14:30

対象:産後2か月~5か月のママと赤ちゃん
※お子様の月齢はご相談ください。
※赤ちゃんの体調不良の時は無理せず振替え可能です。

募集人数:10組

場所:JR 大森駅 徒歩5分
「one dance studio」

料金:35000円

※クレジット決済可
※ハーフバースデーフォト撮影料込みでお得なお値段設定です。





<ママの美活内容>

・産後ヨガ

・ベビーマッサージ

・素敵な特典

・食べるダイエットセミナー



産後のママは、妊娠する前のホルモン → 妊娠に必要なホルモン → 出産に必要なホルモン → 産後のホルモンと見えない部分に大きな変化がありながら未知なる世界の新生児と向き合います。

赤ちゃんのお世話で大変な生活と、ほとんどのママが抱える産後の腰痛。

しっかりと原因を知りリカバリーしていくママの美活。



■産後ヨガ(ママヨガ)

産後のホルモンバランスをしっかり整え、骨盤の調整、弱った筋肉を取り戻し運動不足を解消。ママのコミュニティーでひとりで育てない意識を高めます。



■ベビーマッサージ

抱っこ紐の中で身動きができない赤ちゃんの体を整える。
赤ちゃんの特徴を知り、子育てにおいてスキンシップの大切さを学ぶ。




■素敵な特典

有名タレント、UNIQLO、ゼクシィなど雑誌の撮影を手掛けるプロのカメラマンによるフォト撮影。

①ハーフバースデーフォト

②ママの素敵に変身フォト

各1データプレゼント。


子育てが始まると、おまけでしか自分の写真を撮らない女性がほとんどです。記念すべき出産後の美活で頑張った自分をプロのメイクさんにメイクをしてもらい残しましょう!!

もし、出産後の日常生活を”楽しみたい””育休を満喫したい”と思っていたら、ぜひこの機会に美活ママのためのリカバリータイムを体験してみてください。

✔︎ 産後の自分の体型を治したい!

✔︎ ママ友って必要?

✔︎ 赤ちゃんとの接し方がわからない!

✔︎ パパにイライラする!

✔︎ 腱鞘炎が辛いし腰痛も出てきた!

✔︎ 完母、完ミ、他のママはどうしているの?

こんな風に感じている方、ご興味のある方は、全5回のレッスンが毎週楽しみで仕方がない!と思うはずです。





特典の撮影は全講座終了後、後日行います。

結婚式や、子供のイベントでしか撮影をしないママがほとんど。

赤ちゃんを連れ、外に出る努力をした美しいママの体と心。

母であり妻であり女である強さを記念に撮影いたしましょう!!


人気講座のためお早めにお申込みくださいませ。
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥35,000(¥3,500 × 10 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

リカバリーヨガ講師

はじめまして。リカバリーヨガ講師Akiです。
産後1ヶ月からビジネスパーソンまで年齢・生活に合わせたYOGAを取り入れたレッスンを提案しています。特に初めてヨガを取り入れる方への安心した時間を心がけています。

【ベビーマッサージ、産後ヨガ、ママヨガ】お子様やパパ同伴可能のレッスンとなっており、子育てにおいてとても重要なリフレッシュの時間を提案しています。

【パーソナル、セミパーソナルレッスン】産後1ヵ月、赤ちゃん同伴可能なレッスンを目黒隠れ家サロンで行っています。パワープレートを使用し成長ホルモンを意識したヨガコース。

【親子カフェ・ママカフェヨガ】ではYOGA×DETOX×LUNCHで温泉入浴でさらに代謝を上げる新感覚親子カフェを開催しています。

【ママの美活】ではフォトスタジオとコラボし産後2ヶ月~5ヶ月の母子を対象とした4ヶ月講座を定期的に開催しています。(フォト撮影付き)

【スタジオ貸切りヨガ契約】では、パーソナルからグループレッスンまで気の知れた仲間をの定期的な体と心メンテナンスを行うためのレッスンを提案しています。 + 続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 産後のホルモンの変化や体を知る

    産後の腰痛の原因などを勉強。
    弱った筋肉を確かめる。
    軽い骨盤体操。
    赤ちゃんとの関わり方。

  • 第2回 骨盤を意識したヨガと背中の張りをやわらげる

    弱った筋肉を使う。
    腰痛、背中痛をやわらげる。
    ベビーマッサージの必要性を勉強。

  • 第3回 ベビーマッサージと産後ヨガ

    産後ヨガで運動不足を解消。
    ベビーマッサージ実践編。

  • 第4回 ベビーマッサージと産後ヨガ

    産後ヨガで骨盤を調整。
    運動不足を解消。

  • 第5回 セルフリンパマッサージと産後ヨガ

    お家でできる疲れた時に使えるセルフリンパマッサージを勉強。
    産後ヨガで弱った筋肉を取り戻す。
    ベビーマッサージ。

  • 第6回 ベビーマッサージと産後ヨガ


    産後ヨガで運動不足を解消。
    ベビーマッサージ実践編。

  • 第7回 ベビーマッサージと産後ヨガ

    産後ヨガで運動不足を解消。
    バレエバーを使って肩こりリカバリー。
    ベビーマッサージ実践編。

  • 第8回 ベビーマッサージと産後ヨガ

    産後ヨガで運動不足を解消。
    バレエバーを使って骨盤調整。
    ベビーマッサージ実践編。

  • 第9回 産後ヨガ

    産後ヨガで運動不足を解消。

  • 第10回 産後ヨガ

    産後ヨガで運動不足を解消。

  • こんな方を対象としています

    産後1か月検診を終え、母子ともに体調の良い方。
    ハーフバースデーなど、1歳までのベビーフォトを取りたいと思っていた方。
    産後の腰痛や運動不足に悩まされている方。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    更衣室がありますので、動きやすいお着換えをお持ちください。
    赤ちゃんのお出かけセットもお持ちください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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