【あがり症改善】場数を踏む・スピーチ練習会

話の型を学び、ビデオ撮影を行い「改善点」を把握。人前でうまく話すコツを掴む。

こんなことを学びます

【あがり症改善】場数を踏む・スピーチ練習会。

発声練習の後
表情トレーニング・緊張緩和エクセサイズを行って
参加者の方、ひとりひとりのスピーチタイム。

始めから自己紹介に入るのではなく
実践的かつ緊張緩和になるワークを取り入れてます。

緊張感を和らげてからスピーチを行い、
成功体験を積みやすい環境にしております。
お気軽に参加頂ければと思います。

※ビデオカメラで動画の撮影をします。
動画はメールで、個別に送付します。
撮影NGの方はおっしゃって下さい。

自分の姿をチェックすることで気付きを得ることが出来ます。

題材は、自己紹介、自己PR、好きな本、好きな映画、旅の話など
なんでもOKです。
プレゼンを控えた方は、プレゼン冒頭の挨拶、説明などでも大丈夫です。

スピーチチャンスは、1人3回‼
スピーチの後にフィードバックがあります。
それを受けて修正し、再度チャレンジして、コツを確認しましょう!
そうすることで、しっかり体感することが出来、より効果を引き出せます。

同じスピーチで3回チャレンジでもOKですし、
3回目は内容を変えてチャレンジもOKです。

頭で理解するだけでなく、繰り返すことでコツをしっかり身体に覚えさせていきましょう!

●あがり症を克服したい方
●スピーチやプレゼンを控えている方
●自分の話し方を客観的にチェックしたい方

という方に、ぜひおススメいたします。

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このプログラムは、
受講者のみなさんに、実際にスピーチの練習して頂き
場数を踏むための講座です。

【プログラム内容】

 ①表情トレーニング
 ②発声練習
 ③緊張緩和エクセサイズ
 ④自己紹介ワーク(間を取る練習:1分間)
 ⑤自己紹介・フリーテーマ(目線を配る練習:1分間)
 ⑥フリーテーマ・スピーチ(2分間)
 ⑦話の型(ワンポイント講義:板書テクニック)
 ⑧話の型を使ったスピーチ(1分 or 2分間)

※ビデオカメラで動画の撮影をします。
動画はメールで、個別に送付します。
撮影NGの方はおっしゃって下さい。

自分の姿をチェックすることで気付きを得ることが出来ます。

なお、180分設定の講座ですが、人数や進行状況に応じて、最大30分の時間延長があります。事前にご承知おきください。
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受付中

11月4日(月)

09:30 - 12:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

11月03日(日) 21:30 まで

参加人数

5/8人

開催場所

JR山手線 日暮里駅 徒歩1分
第3会議室 東京都荒川区東日暮里5丁目50−5 ホテルラングウッド日暮里サニーホール 5F

価格(税込)

¥3,000

受付中

11月9日(土)

09:30 - 12:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

11月08日(金) 21:30 まで

参加人数

3/8人

開催場所

JR山手線 日暮里駅 徒歩1分
第3会議室 東京都荒川区東日暮里5丁目50−5 ホテルラングウッド日暮里サニーホール 5F

価格(税込)

¥3,000

SOLD OUT

10月22日(火)

09:30 - 12:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

10月21日(月) 21:30 まで

参加人数

8/8人

開催場所

JR山手線 日暮里駅 徒歩1分
第3会議室 東京都荒川区東日暮里5丁目50−5 ホテルラングウッド日暮里サニーホール 5F

価格(税込)

¥3,000

  • 受付中

    11月4日(月)

    09:30 - 12:30

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    11月9日(土)

    09:30 - 12:30

    東京 /池袋・巣鴨

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    10月22日(火)

    09:30 - 12:30

    東京 /池袋・巣鴨

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この講座の先生

元ひきこもり・あがり症が行う・スピーチ練習会

高校生の時にイジメに遭い、不登校に

高校を何とか卒業するも
18歳から21歳まで引きこもりを経験

21歳の時に、このままではダメだと思い、アルバイトを開始

22才の時に正社員になるよう就職活動をする

3回の転職を経て、24歳で航空自衛隊に入隊
26歳の時に非任期制隊員(正社員のような制度)試験を受け合格
30歳までの6年間を自衛隊で過ごす。

30歳で結婚し、結婚を機に自衛隊を退職
妻の身内の会社へ入社

初めて社内講師を務めた新入社員研修で大失敗

元々のひきこもり、対人恐怖症プラス・アルファで
緊張から、手足・声の震えが出るようになる。

藁にもすがる思いで、あがり症改善セミナーに通う
少しづつ改善

同じ思いで苦しんでる方を勇気付けたいと思い
講座を開設

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    180分程度

    <当日のレッスンの流れ>

    20分 表情トレーニング
    20分 発声練習
    20分 緊張緩和エクセサイズ
    20分 自己紹介ワーク(間を取る練習:1分間)
    20分 自己紹介・フリーテーマ(目線を配る練習:1分間)
    20分 フリーテーマ・スピーチ(2分)
    20分 話の型
    (ワンポイント講義:板書テクニックを学びます)
    20分 話の型を使ったスピーチ1本(1分 or 2分)

    *参加者人数により、終了時間が多少前後します
  • こんな方を対象としています

    スピーチ・プレゼン・発表の時にあがり症・緊張が出てしまい困っている方

    大勢の前の人に立つとあがってしまう方
    視線を合わすことが苦手な方
    人前で話す機会が多いけど、苦手としている方
  • 受講料の説明

    受講料にはテキスト代、会場費が含まれています。


    *テキスト(発声練習用テキスト・ワンポイント講義用テキスト)
    初参加の方には上記とは別に緊張対策についての冊子を差し上げます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    参加後に
    本コースの勧誘等は一切ありません。
    お気軽に参加して頂けると嬉しいです。
    よろしくお願いします。

レビュー

  • 40
  • 楽しかった!( 22 )
  • 勉強になった!( 28 )
  • 行く価値あり!( 30 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「実践に特化した講座」でした

    実際に人前で話す機会が3回あるので、実践型ですごくよかったです。何回もうけて、人前で話すことに慣れたいも思いました。

  • W1

    女性

    この講座は「実践に役立つ講座」でした

    なかなか人前で話す事が無く、あがり症なので講座に行くことも緊張していたのですが、先生が熱心に指導してくださりだいぶ克服できたと思います。話し方や声のトーンなど色々アドバイスを頂けたので、すぐに実践してみようと思いました。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「視野が広がる講座」でした

    新しいワンポイントレッスンで新たな気づきがあったり、他の人のスピーチを聞いてなるほどなぁと感心させられる事があったり、視野が広がりました。

  • M1

    男性 50代

    この講座は「丁寧な指導やアドバイスを頂ける講義でした。」でした

    日々のトレーニングと準備の大切さを感じました。

  • M3

    男性

    この講座は「プレゼンが良くなる方法を学べるオススメの講座」でした

    立ち振る舞い、話す間合い、構成とプレゼンの基礎のみならず、聞き手側としての姿勢(拍手の仕方)も楽しく学べます。
    また、複数人の前でプレゼンできる機会があるので、プレゼンの場数を積む事も出来て大変良かったです。

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