【あがり症改善】場数を踏む・スピーチ練習会

話の型を学び、ビデオ撮影を行い「改善点」を把握。人前でうまく話すコツを掴む。

こんなことを学びます

【あがり症改善】場数を踏む・スピーチ練習会。

発声練習の後
表情トレーニング・緊張緩和エクセサイズを行って
参加者の方、ひとりひとりのスピーチタイム。

始めから自己紹介に入るのではなく
実践的かつ緊張緩和になるワークを取り入れてます。

緊張感を和らげてからスピーチを行い、
成功体験を積みやすい環境にしております。
お気軽に参加頂ければと思います。

※ビデオカメラで動画の撮影をします。
動画はメールで、個別に送付します。
撮影NGの方はおっしゃって下さい。

自分の姿をチェックすることで気付きを得ることが出来ます。

題材は、自己紹介、自己PR、好きな本、好きな映画、旅の話など
なんでもOKです。
プレゼンを控えた方は、プレゼン冒頭の挨拶、説明などでも大丈夫です。

スピーチチャンスは、1人3回‼
スピーチの後にフィードバックがあります。
それを受けて修正し、再度チャレンジして、コツを確認しましょう!
そうすることで、しっかり体感することが出来、より効果を引き出せます。

同じスピーチで3回チャレンジでもOKですし、
3回目は内容を変えてチャレンジもOKです。

頭で理解するだけでなく、繰り返すことでコツをしっかり身体に覚えさせていきましょう!

●あがり症を克服したい方
●スピーチやプレゼンを控えている方
●自分の話し方を客観的にチェックしたい方

という方に、ぜひおススメいたします。

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このプログラムは、
受講者のみなさんに、実際にスピーチの練習して頂き
場数を踏むための講座です。

【プログラム内容】

 ①表情トレーニング
 ②発声練習
 ③緊張緩和エクセサイズ
 ④自己紹介ワーク(間を取る練習:1分間)
 ⑤自己紹介・フリーテーマ(目線を配る練習:1分間)
 ⑥フリーテーマ・スピーチ(2分間)
 ⑦話の型(ワンポイント講義:エピソードトーク)
 ⑧話の型を使ったスピーチ(1分 or 2分間)

※ビデオカメラで動画の撮影をします。
動画はメールで、個別に送付します。
撮影NGの方はおっしゃって下さい。

自分の姿をチェックすることで気付きを得ることが出来ます。

なお、180分設定の講座ですが、人数や進行状況に応じて、最大30分の時間延長があります。事前にご承知おきください。
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受付中 残りわずか

12月15日(日)

09:30 - 12:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月14日(土) 21:30 まで

参加人数

7/8人

開催場所

JR山手線 日暮里駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

受付中

12月22日(日)

14:30 - 17:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月22日(日) 02:30 まで

参加人数

4/8人

開催場所

JR山手線 日暮里駅 徒歩1分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,000

  • 受付中 残りわずか

    12月15日(日)

    09:30 - 12:30

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    12月22日(日)

    14:30 - 17:30

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この講座の先生

元ひきこもり・あがり症が行う・スピーチ練習会

高校生の時にイジメに遭い、不登校に

高校を何とか卒業するも
18歳から21歳まで引きこもりを経験

21歳の時に、このままではダメだと思い、アルバイトを開始

22才の時に正社員になるよう就職活動をする

3回の転職を経て、24歳で航空自衛隊に入隊
26歳の時に非任期制隊員(正社員のような制度)試験を受け合格
30歳までの6年間を自衛隊で過ごす。

30歳で結婚し、結婚を機に自衛隊を退職
妻の身内の会社へ入社

初めて社内講師を務めた新入社員研修で大失敗

元々のひきこもり、対人恐怖症プラス・アルファで
緊張から、手足・声の震えが出るようになる。

藁にもすがる思いで、あがり症改善セミナーに通う
少しづつ改善

同じ思いで苦しんでる方を勇気付けたいと思い
講座を開設

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    180分程度

    <当日のレッスンの流れ>

    20分 表情トレーニング
    20分 発声練習
    20分 緊張緩和エクセサイズ
    20分 自己紹介ワーク(間を取る練習:1分間)
    20分 自己紹介・フリーテーマ(目線を配る練習:1分間)
    20分 フリーテーマ・スピーチ(2分)
    20分 話の型
    (ワンポイント講義:エピソードトークを学びます)
    20分 話の型を使ったスピーチ(1分 or 2分)

    *参加者人数により、終了時間が多少前後します
  • こんな方を対象としています

    スピーチ・プレゼン・発表の時にあがり症・緊張が出てしまい困っている方

    大勢の前の人に立つとあがってしまう方
    視線を合わすことが苦手な方
    人前で話す機会が多いけど、苦手としている方
  • 受講料の説明

    受講料にはテキスト代、会場費が含まれています。

    *テキスト
    (発声練習用テキスト・ワンポイント講義用テキスト)

    初参加の方には上記とは別に
    緊張対策についての冊子を差し上げます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    参加後に
    本コースの勧誘等は一切ありません。
    お気軽に参加して頂けると嬉しいです。
    よろしくお願いします。

レビュー

  • 50
  • 楽しかった!( 28 )
  • 勉強になった!( 35 )
  • 行く価値あり!( 38 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「スピーチの経験値を増やせる講座」でした

    人前に3回立ってスピーチできます。最初は流石に緊張しますが、回数を重ねる毎に少しずつ慣れて行きます。その慣れを紐解いていくと間の取り方や目線を配る練習があったからだと思います。
    私も初参加でドキドキしましたが、結果、参加して良かったと思います。
    スピーチに苦手意識を持っている方は、是非、一度参加し体験して下さい。
    先生も一生懸命に生徒さんの背中を押して下さいます。
    おすすめします。

  • M1

    男性 20代

    この講座は「為になる」でした

    スピーチで緊張してしまう方には非常におすすめです

  • M3

    男性 40代

    この講座は「スピーチの場数を踏める数少ない講座」でした

    スピーチの基本も教えて貰いながらかつスピーチの場数を踏める数少ない講座だと思います。中川先生のコメントとスピーチ動画を見ることで新たな発見がありとても有意義です。また参加させて頂きます。宜しくお願いします。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「たくさんスピーチの練習ができる講座」でした

    スピーチの練習だけではなく動画もいただいたので、自分の姿を客観的に見て振り返りをすることができました。話す際の立ち方を教えていただいたのもよかったです。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「経験値が増やせる講座」でした

    この講座は3回、前に出て話す機会があります。しかも撮影付きです。一回の講座で3回も話せるなんて、経験値を上げるにはありがたいです。そして動画で振り返りが出来ますのでオススメです。また先生の熱意が高くて素晴らしいです。

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