”朝スッキリ”目覚めるための『睡トレ術』

睡トレは人生まで変わる!あなたもこの機会に睡トレを身につけよう

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こんなことを学びます

今回は先着6名限様になっております!

睡眠は”ただ眠ればいい”や”眠ったあとは運任せ”にし

スッキリ目覚めることをあきらめていませんか?


〜こんな悩みありませんか〜

•スッキリ目覚めたい
•朝の目覚めがパッとしない
•布団から出られない
•スッキリ起きれない時はどうすればいいの?
•いろんな方法を試したけど何をやってもうまくいかない

そんなあなたのお悩みを解決します。


スッキリ起きれない方の原因の8割は”夜の習慣”にあります。

夜の習慣を見直すことで、目覚めは劇的に変わります。

そのためにはまずは自分を知ること大切です。

原因を突き止めしっかりとアプローチすることで

スッキリ目覚めることができます(^。^)



もしスッキリ起きれなくても、

そんな時の”究極のテクニック”があります。

このテクニックを知れば、心にゆとりができますよ!!!

あなたも睡眠をコントロールして、

スッキリ目覚めされるようになりませんか?



スッキリ目覚めることできたら人生はどうなると思いますか?

充実する・1日が長く感じる・自信がつく・行動力が上がる・

仕事の成績が上がる・人間関係が良くなる。

などなど

人それぞれだと思います。

私は行動力が上がり、繋がりが増えて自信がつきました。


〜講義の流れ〜
①睡眠の基本
②睡眠が及ぼす影響
③スッキリ起きれない原因
④誰も言わない対策術
⑤睡眠の裏技
⑥まとめ

お申し込みお待ちしております😁
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六本松・七隈

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この講座の先生

1行の”メモ”があなたの”睡眠”を変える!

こんにちは!
良質睡眠トレーナー(睡トレ)のかわしまただしと申します!

「1行のメモがあなたの睡眠を変える」を
コンセプトに睡眠の講義・コンサル・サポートをしています。

夜寝付けない方・スッキリ目覚めたい方の味方です。


私は小学校で野球を始めるが、ケガをすることが多く、リハビリ時をきっかけに筋トレを開始

野球を離れても筋トレに魅了され続けるが、今度は減量という壁にぶち当たる

「楽して痩せる」などの悪魔の囁きに負け、あらゆるものに手を出して失敗
そんな失敗を5年近くにも渡って繰り返していく中で、実は睡眠が最も大切なのではないかと気づく
睡眠を研究するうちに、睡眠不足という社会問題の深刻さにも気づく!
それから、独学で睡眠について猛勉強し、睡眠の関する書籍は100冊以上読破しました
インプットした情報を自分自身で実験し、睡眠に関するデータをとりました
データをとって様々なことがわかりました!

インプットした情報と、私”独自”の睡眠データを元に、皆さんに発信していこうと思います(^。^)





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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〜セミナーの流れ〜
    1 自己紹介 5分
    2 講義   60~90分(休憩有り)
    3 質疑応答 15~20分
    4 写真撮影 OKの方のみ
  • こんな方を対象としています

    🔶朝スッキリ目覚めたい方
    🔶スッキリ起きれない時のテクニックを知りたい方
    🔶睡トレを知りたい方
    🔶仕事の成績を上げたい方
    🔶やる気やモチベーションを上げたい方
    🔶心にゆとりがほしい方
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