【2ヶ月であなたの体脂肪-5%】パーソナルトレーニングin水戸

都内パーソナルジムにて現役のパーソナルトレーナーが地元水戸でパーソナルトレーニング始めました☆自分史上の愛されボディを作りませんか?

こんなことを学びます

【30分で美姿勢を作る】
現役パーソナルトレーナーが地元水戸にてあなたのダイエットと美姿勢作りをサポート致します。

<こんなことを学びます>
ダイエットをしたい方、今の自分を変えたい方のパーソナルトレーニングを通してボディメイクと適切なダイエットを学んで頂けます。

トレーニングやストレッチにて身体作りや正しい身体の使い方も学んで頂けます。

また身体が整う事で心も整う『心と身体』の関係性もご自身にて体感頂けます!

<こんなことが出来るようになります>
美姿勢の意識作り☆身体の正しい使い方を学んで頂けます。
ご希望の方へはセルフでもできるトレーニングもお伝えいたしますので、ご自身でも簡単なボディメイクができる様になります。

<こんな風に教えます>
水戸市の総合体育館にてマンツーマンのパーソナルにて丁寧にお一人お一人に寄り添ってお教え致します。

<持ち物>
動き易い服装・室内履きのスニーカー(運動ができるシューズ)・タオル・お水をご持参下さい。

<定員>
基本 1名
(パーソナルトレーニングのため1名様ずつとなります)
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開催予定エリア

茨城県内

価格(税込)

¥8,500

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この講座の先生

【30分で美姿勢を作る✨】

はじめまして
現役パーソナルトレーナー、美姿勢作りアドバイザーの麻美です

ドレスコーディネーターを7年、アクセサリーの企画をしながらヨガの資格を取得。女性と身体の事をもっと知りたいと思いパーソナルトレーナーへ転職
年間多数のボディメイクをお手伝いさせて頂いております
プライベートではヨガレッスンも開催しております

私も元はかなりの猫背、身体はガチガチに硬く運動もまったくしないで20代前半を過ごしました
姿勢が悪い事で呼吸は浅く思考もネガティブ、血行不良で疲れ易い、むくみ易い

あなたも当てはまる事ありませんか?

私は自身の良い経験も失敗も最大限に集結させた、
【美姿勢と美心勢】作りで
【美姿勢な新しい私】に出会いhappyを引き寄せ自分らしくいられる女性へのサポートをさせて頂きたいと思い講座をスタートしました

『心が整えば身体も整う』
『身体が整えば心も整う』
この2点が整う事で【happyを引き寄せる】自分らしくいられる女性になれると考えております

美姿勢でポジティブ前向きなあなたの新しい私を応援します + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■開始時間からトータル70分のカウンセリング+トレーニングスタートです
    (時間に遅れた場合は時間内でのトレーニングとさせて頂きますのでご了承下さい)

    ■まずはあなたの目標やお悩み、なりたいイメージ、食事のお話などをカウンセリングさせて頂きます  約10分

    ■その後姿勢チェックとトレーニングやストレッチのスタートです 60分

    ■終了後は更衣室にてお着換えをして頂きご自身でご退館頂きます
  • こんな方を対象としています

    ・短期間でダイエットをしたい女性
    ・自分史上美しい身体を手に入れたい女性
    ・プレ花嫁様、婚活中の未来の花嫁様
    ・ダイエットしたいけどどうしたら良いか分からないという女性
    ・一人では痩せられない、頑張れない女性
    ・姿勢改善をしたい女性
    ・しなやかな筋肉を付けたい女性
    ・体力向上させたい女性

    ※本気で変わりたい方、食事管理やセルフケアなどをアドバイスを元に実践できる方を対象としています。 
    ※女性限定となります。
  • 受講料の説明

    ■カウンセリング+60分のパーソナルトレーニング+選べる10分間の有酸素マシン追い込みorパーソナルストレッチ
    計70分の料金となります
    (トレーナーの出張交通費+ジム使用代含みます)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・室内履きのシューズが必須となりますので必ずご用意下さい
    ・動き易い服装が必須ですが、着替えは更衣室がございます
    ・お水、タオルご用意下さい(お水は自動販売機もございます)
    ・時間にはジムにてトレーニングをスタートしますので着替えの時間などを考慮したお時間にご到着下さい。遅れた場合の時間の延長はでき兼ねます。
    (初回のみ受け付けのお手続き、更衣室へのご案内同行致します)

    ※総合体育館のトレーニングでのセッションのため、一般のお客様と同じ空間でのトレーニングとなります。

    ※ボディメイクの為、身長や体重などの個人情報をお伺い致します。
    こちらにご了承頂ける方のみご参加下さい。

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