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【オンライン開催 週末限定】夫婦カップル親子も2人で一緒に運動習慣

対面 オンライン

【2人で2,000円】オンラインでご夫婦、カップル、親子のおうち時間でできる筋トレ、ヨガ、ストレッチで運動不足解消しませんか?

こんなことを学びます

【30分で美姿勢を作る】
現役パーソナルトレーナー、姿勢アドバイザー、ヨガインストラクターがオンラインでレッスンをするオンラインのご夫婦、カップル、親子でもできる2人一緒の週末限定トレーニングレッスンです。(平日もリクエストお受け致します)


<こんなことを学んで頂けます>
遠方でもOK!

オンラインで運動不足を解消したい、ダイエットをしたい、今の自分を変えたい、家でパートナーや親子で一緒に運動習慣を付けたいなどなど。

2人で一緒にご参加頂けるレッスンを通して日頃もできるセルフケアや痩せやすい体を作るベースを知って頂けます。

トレーニングとヨガを合わせた無酸素と有酸素の組み合わせで効率良く
痩せやすい体作りをサポート。
ストレッチなども入れていくので
『緩める、引き締める、伸ばす』を適度にご体験頂けます。

※食事サポートなども別途ご相談に応じます。
 カウンセリングにてご相談下さい。(食事サポートは別料金となります)

また身体が整う事で心も整う『心と体』の関係性もご自身にて体感頂けます!

<こんなことが出来るようになります>

姿勢や運動習慣の意識作りになります。
身体の正しい使い方を学んで頂けます。
腰痛改善や肩こり解消などのお体のお悩みもセルフケアやトレーニングでご自身でもケアができる様になります。

<こんな風におこないます>
オンラインで2名様ご一緒にお受け頂けます。
必ずお2人ペアでお申込み下さい。

<持ち物>
動き易い服装・フェイスタオル・お水をご用意下さい。
(ゴムチューブなどお持ちの場合はご用意下さい)

<定員>
基本 2名
(ご家族3名、4名でのご希望がありましたらお気軽にメッセージにてお伝え下さい)
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

意識と習慣から変えて数年後にも残るボディメイク

はじめまして
現役パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、
姿勢アドバイザーの麻美です

年間多数のボディメイクをお手伝いさせて頂いております
ヨガレッスンも週末に定期開催中♪

私も元はかなりの猫背、身体はガチガチに硬く運動もまったくしないで20代前半を過ごしました
姿勢が悪い事で呼吸は浅く思考もネガティブ、血行不良で疲れ易い、むくみ易い、肩こりはひどい・・・

あなたも当てはまる事ありませんか?

同じ悩みを持つ同世代のアラサー女性と健康管理の難しい
会社経営者様やフリーランスの方をメインにお手伝いさせて頂いております。

意識と習慣から変えていく身体作りを一番大切にパーソナライズさせて頂くレッスンで続けられる、続けたいと思えるとのお声を多数頂いております。

『身体やLifeStyleに変化の多いアラサー女性』
の数年後にも残るボディメイク
永遠の20代ボディーを

『多忙で健康管理の困難な会社経営者様やフリーランスの方』
の健康に生産性や効率良く働ける身体作りを

美姿勢でポジティブ前向きなあなたの新しい私を応援します!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■開始時間からトータル40分のセミパーソナルトレーニングスタートです
    (時間に遅れた場合は時間内でのトレーニングとさせて頂きますのでご了承下さい)

    ■自己紹介ご挨拶 約5分

    ■オンラインレッスンのスタートです 35分
    • こんな方を対象としています

      ■パーソナルやセミパーソナルに興味のある方
      ■運動不足を解消したい方
      ■プレ花嫁様、婚活中の未来の花嫁様
      ■ダイエットしたいけどどうしたら良いか分からないという女性
      ■一人では痩せられない、頑張れない女性
      ■姿勢改善をしたい女性
      ■しなやかな筋肉を付けたい女性
      ■体力向上させたい女性

      ※基本女性限定となります。
       ご夫婦、カップルでのご参加は大歓迎。
       お友達同士、親子でのご参加も大歓迎です!
       お気軽にご相談下さい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ■動き易い服装でご参加下さい
      ■お水、フェイスタオルをご用意下さい(ゴムチューブなどあればこちらもご用意下さい)
      ・時間にはトレーニングをスタートしますので着替えの時間などを考慮したご準備をお願いします。遅れた場合の時間の延長はでき兼ねます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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