マインドフルネスシャワー

“忙しすぎる”ビジネスパーソンのためのマインドフルネス

こんなことを学びます

マインドフルネスシャワー :“忙しすぎる”ビジネスパーソンのためのマインドフルネス

★マインドフルネス初体験の方、大歓迎です★
★定員10名先着順★


マインドフルネスというワードを書店やテレビでよく耳にするけれど、
実際に体感する機会がなかなか無いのが現状です。

そこで、まなびやアカデミーではマインドフルネスのワークショップを
定期的に開催していくことになりました。

その名も【マインドフルネスシャワー】

「マインドフルネス」は非日常、特別なものではありません。
毎日当たり前のように取り入れるものであり、難しいものでもありません。
そして、心地よく、心をリフレッシュする誰でも簡単にできるもの。

それはまるで、シャワーのように身近で手軽なもの。
誰でも手軽に手にして頂きたくて、このタイトルにしました。


マインドフルネスの効用はビジネスからプライベートまで多岐に渡ります。
テーマ別に様々な講師が様々なアプローチでマインドフルネスの効用をお伝えし、
体感できるワークショップです。

マインドフルネスや瞑想が初めての方もお気軽にご参加ください。
もちろん、経験者や習慣化している方にとっても、新たな発見や再確認の機会になると思います。


今回のテーマは「“忙しすぎる”ビジネスパーソンのためのマインドフルネス」です。

ビジネスシーンで活かせるマインドフルネスについて、具体的な活用例をわかりやすくお伝えします。

マルチタスクに追われ、仕事に忙殺されている方にこそ知ってもらいたいマインドフルネス。

「ワークショップに参加する時間もない!」と思われるかもしれませんが、
参加してもらえれば日々にゆとりが生まれること間違いなしです。



◎日時
2019年6月20日(木)
開場 18:15
開始 18:30 〜 終了 21:00

◎場所
品川産業支援交流施設 SHIP 

東京都品川区北品川5-5-15 大崎ブライトコア4階
http://www.ship-osaki.jp/access/
JR大崎駅より徒歩5分

◎参加費
一般:3,500円

◎服装
普段着、仕事着で大丈夫です。

◎定員
10名



【講師プロフィール】
谷口 秀人
一般社団法人まなびやアカデミー代表/株式会社RiceBall代表取締役
米国CCE.Inc.認定 キャリアカウンセラー

大学卒業後、ノルマの厳しい営業会社に入社。徹底的につめられながらも、最終的には全国トップクラスの実績を上げる。
その後、転職した広告会社、人材育成コンサルティング会社の2社での役員を経て、2015年に人材育成企業の㈱RiceBallを設立。

年間100本の企業研修では、主にリーダーシップ、マネジメント、マインドフルネスをテーマに、組織に属しながらも、組織にぶら下がらない「個で立つ」ビジネスパーソン育成を軸とし、活動。
2017年に社)まなびやアカデミーを設立。
これまでに、研修やワークショップの企画として、ファシリテーターとして出会った受講者数はのべ35,000人を超える。


【一言】

「年間5,000時間、仕事をしていた時に、その危機的状況を打破した一つのきっかけがマインドフルネスです。
その効用を実体験を元に伝えることで、疲労している方や仕事に追われている方にその状況を打破するための
何らかのヒントに繋がればと思っております!」


====================

◆主催:一般社団法人まなびやアカデミー
https://manabiya.academy/
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この講座の先生

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一般社団法人まなびやアカデミー代表

谷口 秀人

一般社団法人まなびやアカデミー代表
株式会社RiceBall代表取締役

大学卒業後、ノルマの厳しい営業会社に入社。徹底的につめられながらも、最終的には全国トップクラスの実績を上げる。
その後、転職した広告会社、人材育成コンサルティング会社の2社での役員を経て、2015年に人材育成企業の㈱RiceBallを設立。

年間100本の企業研修では、主にリーダーシップ、マネジメント、マインドフルネスをテーマに、組織に属しながらも、組織にぶら下がらない「個で立つ」ビジネスパーソン育成を軸とし、活動。

2017年に社)まなびやアカデミーを設立。
これまでに、研修やワークショップの企画として、ファシリテーターとして出会った受講者数はのべ35,000人を超える。

米国CCE.Inc.認定 キャリアカウンセラー

この講座の主催団体

一般社団法人まなびやアカデミー

一般社団法人まなびやアカデミーは、自身の力で幸せを掴み取るために、自分の意思で自分の人生を選択する人を増やすための【手軽に、簡単に。学べる、から、教えるのプラットフォーム】です。

学ぶ・教えるための理想の心の状態である「マインドフルネス」を理解・体感・習得できる場を提供します。

マインドフルネストレーナー養成講座の他、マインドフルネス関連のワークショップやイベントを企画運営しております。
 
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ワークショップ【マインドフルネスシャワー】を
定期開催いたします
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マインドフルネスをシャワーのように身近で手軽なものにして頂きたく名付けました。
マインドフルネスの効用はビジネスからプライベートまで多岐に渡ります。
テーマ別に様々な講師が様々なアプローチでマインドフルネスの効用をお伝えし、体感できるワークショップです。

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    約2時間30分

    <当日のレッスンの流れ>
    自己紹介
    マインドフルネスとは?
    マインドフルネス瞑想の方法
    マルチタスクに溺れていませんか?
    ビジネスに活かすマインドフルネス
    質疑応答

    • こんな方を対象としています


      ◆こんな人にオススメです。
      ・いつもマルチタスクに追われ、こなしてもすぐに仕事が増えていく。
      ・集中力が落ちていると感じる。
      ・本当にやりたいことがいつも後回しになっている。
      ・日常に忙殺され体も心も疲れている。
      ・忙しく頑張っているのに成果が出ていない。
      ・いつも何かに焦っている。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◎服装
      普段着、仕事着で大丈夫です。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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