Spinal wave〜カラダを楽しもう〜 @MKcafe 大久保

対面

鯖バーガー専門店38ism by MK cafeでの1DAY YOGA DAYでのYoshikoのレッスンです。

こんなことを学びます

大久保駅すぐにある鯖バーガー専門店38ism by MK cafeにて、
「1DAY YOGA DAY」というイベントが開催されます。
オーナーの菊池さん、フードコーディネーターの櫻井優さんによる企画です。

こちらはそのイベントでのYoshiko のレッスンの予約ページになります。
他にも色々な講師の方が出演されますので、それぞれご予約下さいね💕

イベント中も、鯖バーガーが購入できますので、
店内でもテイクアウトでもご利用になれるそうですよ🍔🐟

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「Spinal wave〜身体を楽しもう〜」

呼吸と共に脊柱を動かし、プラーナを高めていきます。
ヴィンヤサではありませんが、ゆっくり動き続けることで自己への集中力を高め、没頭していけるフローです。
難しいことはしませんので、慣れていない方にも来ていただけたらと思います。
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レンタルマット込み

この講座の先生

ヨガインストラクター

大学時代にダイエット目的でヨガを始める。
次第に運動としてだけではないヨガの魅力に取り憑かれ、15年以上。
予防医学としての可能性、メンタルケアとしてのヨガ、生きる指針としてのヨガ哲学など広く学びを深め続けている。
自己の身体のコントロールとしてはアシュタンガヨガの練習を取り入れ、しんのすけ氏に師事。
現在はアナトミートレイン、経絡などを勉強中。

解剖学的理論に基づいた指導を得意とする。
「どこをどのように動かせばポーズが深まるのか?」
「柔軟性を増すためには?」など、
自宅での練習方法も含め、哲学のお話も交えながら指導させて頂...
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当日の流れとタイムスケジュール

12:15 受付開始

12:45〜13:45 レッスン

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