本気で速く走りたい小学生限定!効果絶大の少人数制かけっこ教室

参加に現状の走力は問いません。ただ本気で走りを速くしたいと願う小学生の参加をお待ちしています。

こんなことを学びます

50m走、100m走のタイムアップを本気で目指す小学生のための短距離走講座です。

講師2人体制で参加者4名限定の少人数クラスとなっていますので型に当てはめず、一人ひとりに合った的確な指導を行います


走りとは単純なようでとても奥の深い動きです。
ブレーキを抑える着地、アクセルとなる離地、足を後方から前方に運ぶ素早い軌跡、大腰筋の伸張反射を使う回旋運動など。

走りのテクニックを挙げればキリがありませんが、どれも言葉で説明するだけでは表現出来ません。

まずは正しい動きを視覚的、触覚的に理解して頂きます。
その後に個人に合わせたフォーム改善に向けたトレーニングを提示します。

当講座では遠慮なく「出来ない」と仰ってください。
なぜ出来ないのか、どうしたら出来るのかまで徹底的にサポート致します。


誰もが2時間でフォームが改善し、タイム短縮が実現できるとお約束します。


【講師】
★大貫健太
陸上競技ブログアクセス数NO1のαランナーズ代表
ランニングトレーナー
現役スプリンター

走りの良い例と悪い例を見せる視覚的な指導を得意としています。
過去の指導実績は300人以上。
気合と根性に逃げず、楽しみながらフォーム改善を致します!


★志田伊史(シダパン)
スポーツパフォーマンスアップ特化の整体サロンFINDASENSEの代表
シダパンの愛称でフィジカル系YouTuber
理学療法士

身体の専門家として抽象的な指導はなく、理論的な説明で身体の動かし方を指導します。
有名大学のラクロス部、アメフト部などの専属トレーナーを務めており、
スポーツトレーナーとしての実力は折り紙付き。
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吉祥寺・三鷹

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この講座の先生

大貫 健太のプロフィール写真
工夫次第で誰もが速く走れるチャンスを持っています!

大貫 健太

陸上クラブ"αランナーズ"代表

私自身、学生時代は陸上部でひたすら走り込みをしていました。
しかし努力とは裏腹に記録が伸びず、「走ることは結局才能なんだ」と思っていました。

しかし大人になってから走ることを本気で研究。自分がいかに知識を蓄えていなかったかを痛感。

今は週に1回程度の練習ですが、100mの自己ベストを更新し続けています。
それは量より質の練習を追求し続けているからです。

この経験から私が学んだことは次のことです。

"上達するには努力ではなく、学び工夫すること"

誰もが努力=成果となるように、知識と考え方を多くの方に伝えていきたいと思っています。

この講座の主催団体

大貫健太(αランナーズ)

走りの場とマナビを発信する陸上クラブです。

αランナーズの講座は全て動画撮影OKです!

講座では陸上未経験の方でもわかりやすい言葉使いを心掛けています!
走りの上達は、気合と根性ではなく知識と考え方です。
ちょっとのコツで速く楽に走れる感動をご堪能ください!

αランナーズは定期的に練習会/講習会を開催し、知識の共有、仲間作りの場を提供しています。
自分と似た境遇のラン仲間がきっと見つかるはずです!

走りのノウハウ、身体のケア、練習日誌などをブログにまとめ情報発信にも力を入れています。
http://arunners.org
陸上ブログランキング第一位獲得

より多くの方に速く走る楽しさを知っていただき、陸上競技界をますます盛り上げていきます!


パーソナルトレーニングをご希望の方は下記ページから御願い致します。
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    効率的なフォーム改善には、まず自分の走りを知る必要があります。
    そのため当日は走りの動画を撮影致します。
    動画でフォームを確認しつつ、実践→修正を繰り返します。

    講座後半に再度動画を撮影し、講座前と後でどれだけフォームが改善されたかを確認してください。

    今後のトレーニングについてもご指導させて頂きます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服と靴でお越しください。
    講座中の動画撮影は歓迎です。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • M2

    男性 10歳未満

    この講座は「効果的」でした

    今日は兄弟2人をご指導いただきありがとうございました。
    低学年の子どもたちにもわかりやすい表現で教えていただき、とても中身の濃いレッスンでした。動画でフォームの確認をして頂いたり、とてもきめ細やかなご指導でした。
    今後ともよろしくお願いいたします!

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