クリスマススペシャル！休日1日リセット！オーガニックアロマでヨガをしその後はクリスマスギフト作り持ち帰り最高の御褒美をご自分に！
開催日程はありません。
3歳から80歳まで延べ1000人のクライアントを国内外で教えるバイリンガルヨガインストラクター、アロマセラピスト。
東京都港区麻布、三田、赤坂、インシー広尾本店、
東京アメリカンクラブにて活動
外資系証券会社で株のトレーダー15年後、ヨガとアロマ界に転身
• 全米ヨガアライアンス認定テイーチャーズトレーニング500時間修了
• 米国YogaWorks創始者Maty Ezraty テイーチャーズトレーニング修了
• ヨガ棒指導者養成修了、肩甲骨ヨガ®指導者養成修了
• シニアの為のワーク指導者養成修了
• 日英通訳 海外WS...
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午前の部と午後の部に分かれていて1日二回のヨガクラスをして午前はアロマでビューテイクラフト、午後はゆったりしたヨガクラスの後にバスソルトとハンドソープを作って持ち帰るという御自分への特別御褒美な1日になります。
午前と午後のヨガクラスは内容が違いますのでご安心を！
もちろん単発でのご参加も大丈夫です！お昼はすぐ隣にローソンがありますので困らないですが、必要ならランチをお持ちください。こちらでお湯のご用意はできます。
純度の高い医療レベルのオーガニックアロマを呼吸と共体に入れていきます。
1)疲れているご自分に癒しを与えながらゆっくりしっかり動くアロマクラスを６０分。
2)その後はオーガニックエッセンシャルオイルの基礎講座とクリスマスギフト作りをしてお持ち帰りという御褒美DAYにしてください！
まず、 チャクラバランスを整える(60分）
1.（5分）レッスンの始めに、外的要因からご自分の内側に意識を向けていただくように、落ち着くオイルを嗅ぎます。鼻からアロマを吸い込むことで、普段より深い呼吸をするように導きます。マインドフルに呼吸をしていくことからレッスンが始まります。
2.（15分）第一第二のチャクラを整えるアロマを使いヨガのポーズを呼吸に合わせて行っていきます。どっしりグラウンディングしていきます。
3.（15分）第３第４チャクラを整えるアロマを使いだんだんじわっと汗をかいていきます。ストレス、悩みを燃やし、体幹、脚をしっかり使い呼吸器系をサポートしてくれるアロマを嗅ぎます。胸が開いて気持ち良く体が伸びていきます
4.（15分）第五〜第７チャクラを整えるアロマを使いリラックス系のアロマか、元気になるアロマを選び呼吸を数えるご自分へのご褒美の時間を作ります。
ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。
そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない、太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。
初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。どうぞよろしく願いいたします。
エッセンシャルオイルの基本的な歴史、使用法、注意点を一緒に学びます。
質疑応答するので受け身ではなく一緒に学びます。（15分）
（午前の部）
自分だけの防腐剤、合成香料なしのとびきりの化粧水と幸せを引き寄せるハッピー香水も作りましょう！もちろんお持ち帰りしてご自分へのクリスマスギフトにしたり大切な方への特別なギフトとしてお使い下さい💕
（午後の部）
自分だけの防腐剤、合成香料なしのとびきりのバスソルトとハンドソープを作れば
５つ星のホテルのスパにいかず御自分へ御褒美ができること間違いなしです！
*本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員になり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願い致します。
午前の部と午後の部に分かれていて1日二回のヨガクラスをして午前はアロマでビューテイクラフト、午後はゆったりしたヨガクラスの後にバスソルトとハンドソープを作って持ち帰るという御自分への特別御褒美な1日になります。
午前と午後のヨガクラスは内容が違いますのでご安心を！
もちろん単発でのご参加も大丈夫です！お昼はすぐ隣にローソンがありますので困らないですが、必要ならランチをお持ちください。こちらでお湯のご用意はできます。
純度の高い医療レベルのオーガニックアロマを呼吸と共体に入れていきます。
1)疲れているご自分に癒しを与えながらゆっくりしっかり動くアロマクラスを６０分。
2)その後はオーガニックエッセンシャルオイルの基礎講座とクリスマスギフト作りをしてお持ち帰りという御褒美DAYにしてください！
まず、 チャクラバランスを整える(60分）
1.（5分）レッスンの始めに、外的要因からご自分の内側に意識を向けていただくように、落ち着くオイルを嗅ぎます。鼻からアロマを吸い込むことで、普段より深い呼吸をするように導きます。マインドフルに呼吸をしていくことからレッスンが始まります。
2.（15分）第一第二のチャクラを整えるアロマを使いヨガのポーズを呼吸に合わせて行っていきます。どっしりグラウンディングしていきます。
3.（15分）第３第４チャクラを整えるアロマを使いだんだんじわっと汗をかいていきます。ストレス、悩みを燃やし、体幹、脚をしっかり使い呼吸器系をサポートしてくれるアロマを嗅ぎます。胸が開いて気持ち良く体が伸びていきます
4.（15分）第五〜第７チャクラを整えるアロマを使いリラックス系のアロマか、元気になるアロマを選び呼吸を数えるご自分へのご褒美の時間を作ります。
ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。
そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない、太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。
初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。どうぞよろしく願いいたします。
エッセンシャルオイルの基本的な歴史、使用法、注意点を一緒に学びます。
質疑応答するので受け身ではなく一緒に学びます。（15分）
（午前の部）
自分だけの防腐剤、合成香料なしのとびきりの化粧水と幸せを引き寄せるハッピー香水も作りましょう！もちろんお持ち帰りしてご自分へのクリスマスギフトにしたり大切な方への特別なギフトとしてお使い下さい💕
（午後の部）
自分だけの防腐剤、合成香料なしのとびきりのバスソルトとハンドソープを作れば
５つ星のホテルのスパにいかず御自分へ御褒美ができること間違いなしです！
*本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員になり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願い致します。
