スポーツパフォーマンス・トレーニング効果を高める筋膜リリース講座

対面

筋肉だけの筋トレ・ストレッチはもう古い。筋膜解剖学の基礎と、筋膜連鎖を生かしたリリース・ストレッチ方法を実践的に教えます。

こんなことを学びます

https://youtu.be/DQtzGe3Ll_8

<こんなことを学びます>
いつまで「筋肉」の筋トレをしているんですか?

人体の動きは、「神経」「骨格」「筋肉」を通して包括的に捉えて鍛えていく必要があります。
トレーニング、特にスポーツ競技においては、筋肉を「筋繊維」だけで捉えるのではなく、神経・骨格・筋肉を密接に連結している「筋膜」の観点からアプローチし、「ムーブメント」のトレーニングを行う必要があります。
この講座では、解剖学と生理学に精通した東大卒トレーナーが、「動きを鍛えるとはどういうことなのか」を、理論と実践を交えて解説します。
今の筋トレの成果を2倍に加速させるためのストレッチング&筋膜リリースを凝縮してお伝えします。

<持ち物>
・過度な露出のないスポーツウェア
・タオル
・飲み物
・シューズ

<定員>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<参加を迷われている方>
参加者が少ない時は、マンツーマントレーニングのチャンスです!
普段1時間1万円以上で指導しているパーソナル指導をお得に受けることができます。ぜひ勇気を出して参加してください!

自分の体は、一生寄り添う大切な宝です。
浅知恵でなんとかしようと思う前に、一回騙されたと思って来てください。
本物のトレーニングというものがどういうものか、新しい世界をお見せします。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥6,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
25人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

東大卒トレーナー・京大医学研究者

略歴
◆長崎県佐世保市出身
◆京都大学大学院医学研究科 社会健康医学系専攻
◆ファスティングフィットネス協会理事
◆東京大学農学部を卒業、抗がん剤の基礎研究を経てトレーナーとして独立
◆科学的根拠に基づいた断食指導や食事指導が、数々のアスリートやモデル、医師や栄養士などの医療従事者などに支持されている
◆東京大学農学部長賞受賞
◆2014年度東大総長賞受賞(運動会躰道部)
◆トレーナースクール「野田生命栄養学研究所」所長
◆ファスティングフィットネス協会理事
◆情報経営イノベーション専門職大学客員講師
◆マラソンランナー・プロ...
+続きを読む

こんな方を対象としています

筋膜リリースに興味がある方。
「自分は筋トレ経験者」だと思っている方。
アスリートやダンサー。
スポーツ競技のパフォーマンスを高めたい方。
トレーニング効果を高めたい方。
トレーニングだけでなく、コンディショニングにも興味がある方。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

<注意事項>
・万が一発生した事故などのあらゆる損害について、講師、主催者、サイト運営者であるストリートアカデミー株式会社、または他の参加者に対して、責任の追及、損害賠償の請求・告訴などを行わない旨の誓約書を提出していただきます。
・講座の内容は撮影させていただきます。顔出しNGの方は事前にお伝えください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「初心者のための筋トレ講座(理論+実践)」でした
    女性 50代

    科学的な根拠に基づいた筋トレ理論が聴けます。自分でダイエットや筋トレしていても効果無いなあと思っていたことがクリアになりました。先生の頭の良さと知識量は流石です。後半は実戦しながら個別の日頃の質問に答えてくれますが、理論に基づいているので、納得度高いです。個々の身体の状況により、これはしない方が良いなどのアドバイスもあり、受講して良かったです。

  • その他の美容・健康法のおすすめの先生その他の美容・健康法の先生を探す

    その他の美容・健康法の関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す