【幸福感度を高め、幸福脳をつくる!良かったことノートのつくりかた】

あなたの幸せ脳を高めるノートをつくりませんか

こんなことを学びます

<良かったことノートて何?>

こんにちは、良かったことノートこと書いたことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
毎日をほんわかとした幸せで満たすことが可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>

・簡単手当で初めてでも簡単!脳のリラックスで幸福感度を高める
・良かったことノートづくりでポジティブ脳への大変身
・ほめワークであなたの知らない魅力に気づく!ほめられて脳がウキウキ♪

他の方のお話しも聞く時間もありので、
幸福感度がたかまりますよ!

<定員>
基本3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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高宮・大橋

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この講座の先生

【あなたらしい幸せな人生を引き出すお手伝い】

和みのヨーガインストラクター/セラピスト
/ソースインストラクターのゆるりんです。


自分らしく生きたいのに、
求めているものと真逆なことがおこり
「どうしてなんだろう」という葛藤の日々。

答えを求め
心理学・ヒーリングなど色々なものを試しました。
そんな中どんどん頭でっかちになって、
ついには心身のバランスを崩し、うつに。

その後「和みのヨーガ」との出会いがあり、
からだがゆるむだけでなく、
心にもじんわりゆっくり自然に、でも確実に
効果が現れてきました。

和みのヨーガインストラクターになり、
自治体などでの指導を多数経験してきています。

同じ時期、自分軸を明確にし、自分の存在意義を知ることに興味をもち、ソースワークショップのトレーナーの資格を得ました。
「自分の中に答えがあり、自分の幸せと健康は自分でつくれる。」様々な経験をして、それが本当だと実感しています。

心とからだをゆるめ、バランスをとりながら、
ご自身の毎日を自分らしく、健康で若々しく美しく生きたいと思っている方との出会いを楽しみに活動しています。

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

     ・自己紹介

     ・脳をゆるめるワーク
     ・ほめワーク
    ↓ 
     ・ノートの作り方

     ・シェア

     
    • こんな方を対象としています

      ・完全主義から抜け出したい方
      ・毎日がつまんない!と感じている方
      ・なんかいいことないかな~と思っている方。
      ・婚活前に自分の幸福度を上げておきたい方。
    • 受講料の説明

      受講料には、レッスン代が含まれます。
      カフェでの開催になりますので、ご自身の飲料代をご負担下さい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      カフェでの開催になりますので、ご自身の飲料代をご負担下さい。




      ※精神科などでこころの治療中の方はまずは、そちらに専念されてください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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