マイナス5歳スタイルへ!美しい姿勢が手に入る、1分トレーニング指導

対面

忙しい方にこそ、続けやすい時短トレーニング!美と健康の土台にある背骨の整えられる「正しい立ち姿」が一日で手に入る!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

「美しく正しい姿勢が手に入る」

それが手に入ると、どうなるか知っていますか?

★ 下っ腹ぽっこり解消して、着たい洋服が着れる!
★ 綺麗な歩きにつながって、代謝アップ!疲れない!
★ 立って重だるい腰の痛みから解放されて、仕事がはかどる!
★ 猫背解消して、鏡に映る自分に自信がもてる!

などなど、あなたの美と健康に効果絶大です!!

正しい姿勢をしようとして、80%のひとが腰を反ってしまって、逆にスタイルを崩すことになっています。

ふわふわした正しい姿勢という定義を、あなたの身体が実感できるように落とし込みます!!


<こんなことが出来るようになります>

美姿勢を作る1分のトレーニングを身体で実感して、レッスン後ご自宅でも行えるようになります。



<こんな風に教えます>

最大10名ほどの少人数制で丁寧に教えます。

動画や雑誌や本では得られない!

正しく出来ているかどうか、
お一人お一人チェックして、
体得できるようにお伝えします。


<持ち物>
動きやすい服装(スカート不可)
飲み物

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<場所>
茨城県つくば市
小野川交流センター

<時間>
毎月一回!
第1木曜日
14:30〜15:30

<その他>
会場まで足がない人はご連絡下さい!
つくば駅から会場まで、人数限定で送迎します。

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開催日程がありません

開催予定エリア茨城県内

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
9人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代300円
テキスト代500円
指導料2,000円
合計2,800円のところ、今だけ1,000円!!

この講座の先生

姿勢矯正師

理学療法士・ヨガインストラクター・ダイエット検定一級など様々な健康系の資格を持ち合わせているスペシャリスト!
自宅で簡単にできる「宅トレ」をお届けします。

当日の流れとタイムスケジュール

1、自身の姿勢チェック
2、骨盤の動かし方
3、体感できる姿勢トレ紹介
4、1分美姿勢トレーニング実践
5、まとめ
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こんな方を対象としています

忙しくて時間がなく、続ける自信がない。
でも、美しい姿勢になりたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

飛び込み参加でなく、事前にメールでご予約下さい。もしも、会場まで移動手段がない場合は、つくば駅から会場まで人数限定で送迎します。ご相談下さい。(人数限定のため、ご希望に添えない場合もございます。)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「心にも体にも効く講座」でした
    女性

    先生が丁寧で優しく、わかりやすく説明してくれたので、楽しく受講者できました、次回開催が有りましたから 是非また参加したいと思います。
    先生、ありがとうございました。次回お会いできる楽しみにしてます。

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