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未経験から出来るキックボクシングの基本講座!

対面

元チャンピオンが直接指導!誰でも上達レッスン!!

こんなことを学びます

<キックボクシングって何?>
昨今女性に大ブームのキックボクシングは全身を使ったフィットネススポーツです。パンチを打つ動作は腕の引き締め効果はもちろん、腰を回す事でお腹回りの脂肪にも効果的☆
キックを蹴る動作も太もも以外にお腹に力を入れてバランスを取るので腹筋や体幹が鍛えられます!
ミットを打つと気分もスッキリしますし難しく考えずどなたでも出来ますので、まずはやってみましょう!!

<こんなことが体験出来ます>
未経験の初心者の方は基本の構えからフォームを丁寧に説明します。
初めての方大歓迎です!!
リングの中に入って練習出来ちゃいます!


<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
元チャンピオンが直接ミットを持って指導させて頂きますのでご安心下さい。


<持ち物>
手ぶらでOK!!(自分の運動着、道具持参でも可)

男女更衣室、シャワー完備!

<定員>
基本1名~5名
(要望に応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥2,000

受けたい
14人が受けたい登録しています

対面受講日程

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価格(税込) ¥2,000
場所 池袋・巣鴨

この講座の先生

元チャンピオンが直接指導!絶対上達レッスン!!

2019年2月に新オープンしたグランディール池袋ジム代表。
15歳から始めたキックボクシング歴は今年で15年目に突入しました!!
プロアマ通算50戦以上経験したキャリアとインストラクター歴10年の私が皆様の目的に合ったレッスンを行います。
パーソナルレッスンも可能です!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ・ストレッチ
    ・基本動作(フォームチェック)
    ・ミット打ち
    ・フィジカルトレーニング
    • こんな方を対象としています

      運動不足解消したい方
      ストレス発散したい方
      ダイエットしたい方
      技術習得したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は手ぶらでもOKですが、ご自身の道具や運動着を持参して頂いても構いません。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「しっかり教えてもらえて、楽しい1時間」でした

    基本の打ち方から教えていただき、ミット打ちまでさせて頂きました!少人数なのでわからないところも聞きやすいと思います!
    1時間はあっという間でしたが、結構疲れました。。!
    先生はとても優しい方でした!ジムの勧誘も無く。。(笑)最後まで親切にしてくださいました!
    お値段的にも満足です!また参加できるならば参加してみたいです!!

  • M1

    男性 30代

    この講座は「未経験でも楽しくできる」でした

    基本的な動作を一通り行ったあと、ミット打ちを行いました。初心者でも分かりやすく、全力で取り組め、達成感を味わえました。楽しかったです。ありがとうございました。

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