家トレ講座 『スクワット』で美尻と美脚を簡単メイク！

>>こんなことが体験出来ます<<

トレーニングの基本といえば！

『スクワット』

見よう見まねで簡単にどこでもできるが故に
自己流で腰を痛めたり、
太ももの前ばかり使ってしまう
どこに効いているかわからない

うまくできないあなたのスクワットの原因を突き止め、
正しいスクワットをお伝えいたします！

もちろん良いスクワットのための
入念なストレッチも丁寧にお伝えいたします☆

股関節周りのストレッチをしただけで得られる
○むくみ脚のスッキリ感と
○ポカポカの脚を感じられます！


＜こんな風に教えます＞

天井の高い開放的な空間で
疑問だらけのスクワットやストレッチを
少人数なので不明な点はその都度解消していきましょうね！


＜このレッスンで得られるもの＞

自宅での効果的なスクワットの方法と種類、
むくみ解消に効果的なお尻周りや脚元の入念なストレッチも学べます！

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＜定員＞　
5名様　女性専用
スタジオでも募集している関係で、
ご予約人数が変動致します。
お早目のご予約をオススメ致します！
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