40歳からのホリスティックダイエット講座

より輝く人生のために細胞から美しくなる食事法を身に付けよう♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ダイエットとは食事方法のこと。食事の内容だけではなく日頃のストレス、睡眠も関係しています。ホリスティク医学やマクロビオティックを交え、正しい知識でリバウンドしないダイエット方法をお伝えします。

<こんなことが出来るようになります>
体型だけではなく、身体の内側からきれいになることができます。

<こんな風に教えます>
日頃の悩みや質問を聞きながら対話形式で行います。
基本的に個人レッスンですので、場所や時間はご相談ください。

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 1名
 
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品川・大井町

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佐久間 ともみ

  • 19人
  • 11回
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ダイエットセラピスト

ダイエットコーチ(BWH Hitomi Style式)
日本NLPコーチング協会 
ホリスティックメンタルコーチ
マクロビオティックコンサルタント
ペルビックストレッチインストラクター

子供のころからスポーツはそんなに得意というほうでは無くどちらかというとおとなしいタイプ。短大で大きな出会いがありフライトアテンダントになりました。
若い頃は仕事もハードで食べても食事の量を減らせば体型を維持できていましたが、20代後半になって食事量ではコントロール出来なくなり制服も1サイズアップしました。
30歳過ぎてからは子宮筋腫、パニック障害、バセドウ病と経験し、主人の転勤でアメリカに3年半程渡りフィットネスに燃えましたが一定の体重より落ちることはありませんでした。50歳になりこのままではいけないと筋トレやマクロビオティックを学びダイエットとは食べないではなく何を食べるかと言う事に気付きました。そして5キロの減量に成功し、河村ひとみ先生のホリスティックダイエットプログラムでダイエットコーチとして認定を受け活動しております。

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  • こんな方を対象としています

    年々痩せにくくなっていると感じている方
    運動する時間の無い方、嫌いな方
    流行りのダイエットをしても成功しない方。
    リバウンドしてしまう方。
  • 受講料の説明

    資料代 場所代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    筆記用具をお持ちください。

レビュー

  • 7
  • 楽しかった!( 6 )
  • 勉強になった!( 5 )
  • 行く価値あり!( 6 )
  • W3

    女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    佐久間先生は とても熱心にご指導くださる講師でした。お会いした第一印象も優しくて ダイエットや生活習慣について 相談がしやすい雰囲気の方です。40歳からのダイエットの方法や理念について 分かりやすく懇切丁寧にご指導くださいました。最後には 二人でカフェ隣接のフードマーケットに行き 実際に食品を見ながら ご指導をくださいました。大変頼りになる素晴らしい講座でした。佐久間先生どうもありがとうございました( ◠‿◠ )

  • W2

    女性 50代

    この講座は「勉強になる」でした

    先生のお人柄がよく、これからの事を相談していけたらとおもいました。
    ありのままの自分を受け入れてくださり、軌道修正も、してくださります。
    ダイエットでお悩みの方は、ぜひおススメです。
    私は、今後も、先生に相談していきたいと思っております

  • W2

    女性 50代

    この講座は「正しいダイエットを知る事が出来ました!」でした

    たくさんのダイエット情報がながれているので、どれが本当にいいのか、悩んでしまいますが、ともみ先生のお話を聞いたら、自分がしているダイエットや身体の知識が、ラクや、簡単という言葉に振り回されていたんだな~と気づく事ができます。
    ◎◎だけとか、ラクラクダイエット っていうような情報に振り回されないように
    ちゃんと身体の事を知る事がとても重要だと気づかされます♬ 

  • W3

    女性

    この講座は「納得の行く講座」でした

    何を食べてはダメとかではなく、本来人間は何をどう食べるのが身体にとって良いのか!と言うことを、分かりやすく納得の行く説明で、食事の改善もどう取り組めば良いのか明確になりました。講師の佐久間先生もとても気さくなので、安心して楽しく受講出来ました。もっと知りたいと思いました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「自然な流れでダイエットに向きあえる先生に出会えた!時間」でした

    素敵な優しい先生でしたよ!おかげで体にいいダイエットを心がけようかなと考えだしました。玄米については、炭水化物なのでダメかと思っていましたが体質改善をすることで、痩せやすく太りにくい体づくりができるようです!
    ダイエットを1人でやる自信もないので今後 真剣にダイエットのためにこの先生にコーチングを依頼してみたいなぁと検討中です

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