【ヨガ+食でキレイに♡】体も心も嬉しいマクロビスイーツ付のヨガ

【初心者大歓迎】デトックスヨガの後に、砂糖不使用のマクロビスイーツを。罪悪感ゼロ!食べてキレイになりましょう。レシピも公開します

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こんなことを学びます

★ヨガ(60分)・・・キャンドルとアロマでデトックスポーズを中心に、気持ちよくカラダを動かします。
初心者の方でも無理なくできるものです。

★スイーツタイム(30分)・・・ローフードマイスターの資格のために作っているスイーツ。動物性たんぱく質、砂糖は一切なしだから罪悪感もなし♡
レシピも公開するので、お家でもトライできます。カラダの中からもキレイになりましょう
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

食べるの大好き♡脱OLからのヨガインストラクター

こんにちわ。
ご覧いただき、ありがとうございます^ ^
ヨガ教室303yogaのakkoです。

旅と自然と食べることが大好き!
お仕事と家庭の狭間で体と心のバランスを崩してしまい、そんなときにヨガと出会い、等身大の自分を受け入れられるようになりました。

脱OLしたのち、ヨガスタジオでインストラクターとして、自宅で酵素シロップのワークショップなどの活動をしておりました。

昨年、自分の枠を広げたいと思い旅に。
バックパックでインドや東南アジアを周り、14ヶ月ぶりに帰国しました!

個人と深く対峙したいという想いから、現在は出張でのプライベートレッスンをしています。
不調などのお話をうかがいながら、ヨガ、靈氣、タイ古式マッサージなどの中から、その方に必要なものをチョイスしていく内容です◎

◆全米アライアンスヨガ認定RYT200修了
◆ローフードマイスター
◆STUDIO VERMA SURYA マタニティ&産後リカバリーヨガ 、 ベビーヨガ TT修了
◆直伝靈氣 アドバンス修了
◆タイ古式マッサージ プロフェッショナルコース修了 + 続きを読む

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    興味のあるかたならどなたでも。
  • 受講料の説明

    レッスン代
    マットレンタル無料
    スイーツ代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

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レビュー

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  • 行く価値あり!( 0 )

  • 女性

    この講座は「自分と向き合う時間をつくる」でした

    前はヨガはストレッチとしておこなっていて、最近ヨガを習いに行くと自分と向き合う時間だと教えてもらうことが多いです。
    確かにリラックスできるのでそういう意味合いもあったかもしれないですが、自分ではとくに意識していませんでした。
    いつもとは違う場所でアロマの漂う中でヨガをするのは気分転換になり、よいと思います。

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