【初心者大歓迎】デトックスヨガの後に、砂糖不使用のマクロビスイーツを。罪悪感ゼロ！食べてキレイになりましょう。レシピも公開します
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こんにちわ。
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ヨガ教室303yogaのakkoです。
旅と自然と食べることが大好き！
お仕事と家庭の狭間で体と心のバランスを崩してしまい、そんなときにヨガと出会い、等身大の自分を受け入れられるようになりました。
脱OLしたのち、ヨガスタジオでインストラクターとして、自宅で酵素シロップのワークショップなどの活動をしておりました。
昨年、自分の枠を広げたいと思い旅に。
バックパックでインドや東南アジアを周り、14ヶ月ぶりに帰国しました！
個人と深く対峙したいという想いから、現在...
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前はヨガはストレッチとしておこなっていて、最近ヨガを習いに行くと自分と向き合う時間だと教えてもらうことが多いです。
確かにリラックスできるのでそういう意味合いもあったかもしれないですが、自分ではとくに意識していませんでした。
いつもとは違う場所でアロマの漂う中でヨガをするのは気分転換になり、よいと思います。