開催日程はありません。
開催日程はありません。
○実績
・ストアカAWARD 優秀講座賞 7年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)
○著書
・『魔法のストレッチ』(マキノ出版)
○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Nスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和!」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」
○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」
○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」
○指導した芸能人
・Kin...
+続きを読む
一回では解消しないので、継続で効果があるものと思います
運動は定期的に実施しているのですが、いつもと違う動きができるかと思い、初めて受講しました。
ゆっくりと身体をゆるめ、じわじわと腹筋に働きかける種目を行い、ハードなポーズではないのですが、とても効きました。途中キツイところもあったのですが、先生のカウントに合わせて頑張ることができました。
家でも復習したいです。
度々腰痛があり、ピラティスのやり方を見直したくて受講しました。
運良く1人でしたので、最初に姿勢をチェックしていただきました。
身体の左右差やエクササイズをする際の腰のポジションなど沢山気付きがありました。
今後はアドバイスいただいたことを意識しながら、ピラティスを続けていきたいと思います。
ありがとうございました。