心までしなやかになる 7時の朝ヨガ【木曜/渋谷/初心者大歓迎】

対面 オンライン

自分と向き合う時間、つくれてますか?朝の45分、知らず知らずのうちに緊張している体をほぐして、気持ちもスッキリ軽やかに一日を始めましょう!

こんなことを学びます

◇日時◇
毎週木曜日 朝7:00〜7:45


◇クラス内容◇
このクラスは、一つ一つのポーズを丁寧に行いながら内側と向き合い、心身のバランスを整えていきます。

ゆっくりと進めていくので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。


◇こんな方におすすめです◇
・朝を有効活用して充実した1日にしたい方
・無理なく体を動かしたい方
・基礎代謝を上げたい方
・心も体も柔軟性を高めたい方
・質の良い睡眠を取りたい方
・色々な運動を試したが続かなかった方
・肩コリや腰痛を和らげたい方

初心者の方や男性も大歓迎です!


◇持ち物◇
飲み物、タオルなど
ヨガマット レンタル無料


ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
レッスンでお逢い出来るのを楽しみにしています✨


オンラインでも朝ヨガクラスを開催しています🤗

【オンライン】リピート率No.1★朝ヨガで心も体もスッキリ前向き♪
https://www.street-academy.com/myclass/82053?sessiondetailid=1214553


最新情報はインスタグラム @sacra8yoga で検索♪
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
70人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

参加費、場所代、レンタルマット代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ヨガ講師

◇プロフィール◇
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。
一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。
また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めるなど活動の幅を広げている。

資格
・全米ヨガアライアンスRYT500 修了
・マタニティヨガRPYT85 修了
・シニアヨガインストラクター講座 ...
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当日の流れとタイムスケジュール

◆6:50 ~ スタジオ入室(運動しやすい服装でお越しください)



◆7:00〜7:45 レッスン開始

◆7:45〜7:50 片付け&質問など

お疲れさまでした!
 
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こんな方を対象としています

♪少人数で、一人一人をサポートできる環境です。
♪初めての方や体の硬い方、男性もお気軽にご参加ください。
♪アットホームな雰囲気を心がけていますので、
大きなスタジオでは緊張してしまうという方にもお勧めですよ。
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受講する際は以下をお読み下さい

◆レッスン開始10分前にスタジオへお越し下さい。

◆水分補給できるもの、タオルをお持ちください。

◆着替えのスペースに限りがあるため、運動しやすい格好でお越しください。

◆レッスンがスタートしてからのご入室はご遠慮いただいております。




※こちらはスタジオ利用が初めての方限定の価格です。

※ストリートアカデミー以外のご参加の方もいらっしゃいます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー16

  • 楽しかった( 13 )
  • 勉強になった( 8 )
  • 受ける価値あり( 12 )
  • この講座は「楽しくて気持ちよく朝が始まるヨガ講座」でした
    女性 30代

    初めてスタジオでヨガレッスンを受けましたがとても楽しかったです!
    丁寧に指導してくださり、先生の心地よい声に合わせて気持ちよく体を動かすことができました。
    オンライン講座もされているので、予定とうまく合わせて継続して参加したいです。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。
    楽しくレッスンを受けて頂けて嬉しいです!
    スタジオもオンラインもそれぞれ良い所がありますので、
    スケジュールや体調に合わせて是非続けてみてください。
    またご参加いただけるのを楽しみにしています♪

  • この講座は「初めてでも安心できる講座」でした
    男性 40代

    前々からヨガをやってみたいと思いながら、
    「男性」「初心者」な自分が行っていいのか、
    ついていけるのか、という心配があり1年ほど
    悩んでいました。

    大手の大人数のクラスに行くのも気が引けるなぁと
    感じている中でこちらの講座を発見。
    ドキドキしながら初体験の予約をしました。

    当日も緊張しながら行きましたが、
    sakura先生をはじめみなさんの優しい雰囲気で
    不安な感情は一気に吹き飛びました。

    レッスンはsakura先生のテンポの良い
    声掛けに沿って進んでいきます。
    普段使っていない筋肉の存在や、
    伸ばせる箇所に気づきがあり、とても
    楽しく受講することができました。

    一年間悩んでいたのがなんだったんだろう
    という感じです。

    これから自分にとっては新しい「ヨガ」の
    世界を楽しんでいきたいと思いました。

    素敵な講座をありがとうございました(^^)

  • この講座は「最高の1日のスタート」でした
    女性 30代

    先生がとても優しく丁寧に教えて下さいました^_^
    朝一でやってくださるので身体の目覚めもバッチリで、今の自分の身体の状態も知る事ができました!また受けたいです^_^

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