朝ヨガ◆体幹を鍛えて心も前向き!姿勢もキレイ@渋谷/少人数

疲れが溜まりがちな週の半ばだからこそ、疲れをリセットして充実した一週間にしませんか?

こんなことを学びます

◎朝ヨガ 秋の特別キャンペーン◎
スタジオ利用が初めての方限定価格です。
通常 1レッスン 2,500円 → 1,500円


◇日時◇
毎週木曜日 朝8:00〜8:45


◇クラス内容◇
このクラスは、呼吸に合わせてポーズをとってのびのびと動いていきます。
適度な運動量があるので、代謝が上がり気分もすっきりします。


◇こんな方におすすめ◇
・朝の時間を有効活用して充実した1日にしたい方
・心も体も柔軟性を高めたい方
・夏に向けて体を引き締めたい方
・代謝をあげたい方
・集中力を養いたい方
・仕事のパフォーマンスを上げたい方
・じんわり汗をかいてリフレッシュしたい方
・美容、健康、マインドフルネスに興味のある方

初心者の方や男性も大歓迎です!


◇場所◇
Studio Chems
(渋谷駅徒歩5分、明治神宮前駅徒歩6分)
東京都渋谷区神宮前6-19-15高野第1ビル 4階


◇持ち物◇
飲み物、タオルなど
ヨガマット レンタル無料



ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
レッスンでお逢い出来るのを楽しみにしています(*^_^*)
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受付中

10月24日(木)

08:00 - 08:45

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

10月23日(水) 23:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

山手線・東横線・副都心線・銀座線・半蔵門線 渋谷駅 徒歩5分
studio chems 東京都渋谷区神宮前6-19-15 高野第一ビル4階

価格(税込)

¥1,500

  • 受付中

    10月24日(木)

    08:00 - 08:45

    東京 /渋谷・恵比寿

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この講座の先生

ヨガインストラクター

心身のメンテナンスのために始めたヨガがライフワークになり、毎週木曜日に朝ヨガを開催しています。
生徒さんから「リフレッシュできた」「仕事の効率が上がった」「人にやさしくなれた」などの言葉をいただけることが嬉しく、私にとってかけがえのない時間になっています。
ヨガは体を整えるだけでなく、毎日を快適に豊かに過ごすヒントが沢山!ぜひ、ヨガの魅力を味わいにいらしてくださいね。


◇プロフィール◇
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。
一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。

全米ヨガアライアンスRYT500 修了
マタニティヨガRPYT85 修了
シニアヨガインストラクター講座 修了
AEAJアロマテラピー検定1級

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆7:50 〜 スタジオ入室(運動しやすい服装でお越しください)

    ◆8:00 〜 8:45 レッスン開始

    ◆8:45 〜 片付け&質問など

    ◆〜 9:00 お疲れ様でした!
  • こんな方を対象としています

    ♪少人数で、一人一人をサポートできる環境です。
    ♪初めての方や体の硬い方、男性もお気軽にご参加ください。
    ♪アットホームな雰囲気を心がけていますので、
    大きなスタジオでは緊張してしまうという方にもおすすめですよ。
  • 受講料の説明

    参加費、場所代、レンタルマット代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◆レッスン開始10分前からスタジオへお入りいただけます。
    ◆水分補給できるもの、タオルをお持ちください。
    ◆着替えのスペースに限りがあるため、運動しやすい格好でお越しください。
    ◆レッスンがスタートしてからのご入室はご遠慮いただいております。


    ※こちらはスタジオ利用が初めての方限定の価格です。
    ※ストリートアカデミー以外のご参加の方もいらっしゃいます。

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • M2

    男性 30代

    この講座は「自分を見つめ直す講座」でした

    丁寧に教えて頂き、質問も納得いく返答も頂き、朝の早い時間ですが、向上心が芽生えます。

    毎日自分を見つめ直すきっかけと、続ける大切さをヨガを通じて、短い時間でしたが教わりました。

    また利用させていただきます。

  • M2

    男性 30代

    この講座は「自分と向き合う時間」でした

    まだまだ私初心者ですが、わかりやすく動きとヨガの精神を会話に入れていただけて、考えながら、動きながらのあっという間の時間が過ごすことができました。
    時間も気にならず、集中できた時間はとても価値のある使い方と思いました。
    是非また利用させていただきたいと思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「細胞まで元気になる感じ!」でした

    身体を動かすっていいな〜と改めて実感。少人数で初心者から経験者まで1人ひとりのレベルに合わせて先生がアレンジしてくれるので、着実にレベルアップしていける感があります!

    先生の人柄がとても明るくて、教え方も理屈から教えてくれるのでわかりやすい。(時々、説明で右手と左手を間違えたりしていましたが、あったかい笑いが起こる和やかな雰囲気です 笑)

    楽しくて身体も気持ちもリフレッシュできる時間でした。朝の時間を有効に使いたい、そしてちょっと頑張れるなにかを見つけたいっていう方におすすめです!
    がんばって続けたいと思います◎

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