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朝ヨガ◆体幹を鍛えて心も前向き!姿勢もキレイ@渋谷/少人数

対面 オンライン

疲れが溜まりがちな週の半ばだからこそ、疲れをリセットして充実した一週間にしませんか?

こんなことを学びます

◇日時◇
毎週木曜日 朝8:00~8:45


◇クラス内容◇
このクラスは、呼吸に合わせてポーズをとってのびのびと動いていきます。
適度な運動量があるので、代謝が上がり気分もすっきりします。


◇こんな方におすすめ◇
・朝の時間を有効活用して充実した1日にしたい方
・心も体も柔軟性を高めたい方
・夏に向けて体を引き締めたい方
・代謝をあげたい方
・集中力を養いたい方
・仕事のパフォーマンスを上げたい方
・じんわり汗をかいてリフレッシュしたい方
・美容、健康、マインドフルネスに興味のある方

初心者の方や男性も大歓迎です!


◇持ち物◇
飲み物、タオルなど
ヨガマット レンタル無料


ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
レッスンでお逢い出来るのを楽しみにしています✨


オンラインでも朝ヨガクラスを開催しています🤗

【オンライン開催】レビュー★5の朝ヨガを自宅で。体・頭・心スッキリ
https://www.street-academy.com/myclass/82053?sessiondetailid=1214553


最新情報はインスタグラム @sacra8yoga で検索♪

#朝ヨガ #朝活
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥3,000

受けたい
56人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000
場所 渋谷・恵比寿

対面受講料に含まれるもの

参加費、場所代、レンタルマット代

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500

この講座の先生

ヨガインストラクター

心身のメンテナンスのために始めたヨガがライフワークになり、毎週木曜日に朝ヨガを開催しています。
生徒さんから「リフレッシュできた」「仕事の効率が上がった」「人にやさしくなれた」などの言葉をいただけることが嬉しく、私にとってかけがえのない時間になっています。
ヨガは体を整えるだけでなく、毎日を快適に豊かに過ごすヒントが沢山!ぜひ、ヨガの魅力を味わいにいらしてくださいね。


◇プロフィール◇
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。
一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。
また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めるなど活動の幅を広げている。

全米ヨガアライアンスRYT500 修了
マタニティヨガRPYT85 修了
シニアヨガインストラクター講座 修了
AEAJアロマテラピー検定1級
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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    ◆7:50 ~ スタジオ入室(運動しやすい服装でお越しください)


    ◆8:00 ~ 8:45 レッスン開始
    

◆8:45 ~ 片付け&質問など
    

◆~ 9:00 お疲れ様でした!
    • こんな方を対象としています

      ♪少人数で、一人一人をサポートできる環境です。
      
♪初めての方や体の硬い方、男性もお気軽にご参加ください。
      
♪アットホームな雰囲気を心がけていますので、
      
大きなスタジオでは緊張してしまうという方にもおすすめですよ。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◆レッスン開始10分前にスタジオへお越し下さい。
      
◆水分補給できるもの、タオルをお持ちください。
      
◆着替えのスペースに限りがあるため、運動しやすい格好でお越しください。
      
◆レッスンがスタートしてからのご入室はご遠慮いただいております。




      ※こちらはスタジオ利用が初めての方限定の価格です。
      
※ストリートアカデミー以外のご参加の方もいらっしゃいます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー9

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • M2

    男性 40代

    この講座は「はつらつ講座」でした

    朝の身体がまだ起きていない状態ですが、少しずつ体の伸びを感じられ、最後はもう少し動かしたくなるヨガでした。

    始めて初心者ですがとても丁寧な伝え方で、しっかりと先生自身も勉強してると思いました。

    お陰で一日前向きな気分で仕事ができて、また参加させていただきたいと思います。

    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。
    前向きに1日を過ごせたと伺えて嬉しいです!
    体がアクティブになると心も元気になりますね。
    寒くなってきたので、是非また朝ヨガで心身をあたためにいらして下さい。
    ご参加お待ちしております♪

  • M1

    男性 40代

    この講座は「朝からスイッチが入るヨガ」でした

    先生に丁寧に指導してもらえるので気軽にヨガが学べます

    先生からのコメント

    今朝はありがとうございました!
    朝ヨガでほどよく体を動かすと、オンオフの切り替えがうまくできて1日が充実しそうですね!
    またのご参加をお待ちしております♫

  • W3

    女性 30代

    この講座は「朝からリフレッシュできる講座」でした

    朝から程よく動けてスッキリとした気分になりました。姿勢を正していただけたので、固くなってる箇所がわかったので、とても良かったです。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    姿勢がスッと伸びると気持ちも晴れて、これからの梅雨の時期も元気に過ごせそうですね。
    またお会いできるのを楽しみにしております♪

  • M1

    男性 30代

    この講座は「朝からすっきりした気分になれる講座」でした

    丁寧に教えてくださる先生です。
    また、クラスの雰囲気もアットホームで良かったです☆

  • W3

    女性 30代

    この講座は「朝ヨガで一日が充実する講座」でした

    初回で朝8:00スタートは時間的に不安でしたが、朝一番のヨガは身体のコリが解れて温まり貴重な時間となりました。
    その日1日が頭がスッキリしてテキパキ行動できました。まさに私の理想の1日が過ごせました。
    受講して大正解でした。ありがとうございました。

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