朝ヨガ◆体幹を鍛えて心も前向き!姿勢もキレイ@渋谷/少人数

対面 オンライン

疲れが溜まりがちな週の半ばだからこそ、疲れをリセットして充実した一週間にしませんか?

こんなことを学びます

◇日時◇
毎週木曜日 朝8:00~8:45


◇クラス内容◇
このクラスは、呼吸に合わせてポーズをとってのびのびと動いていきます。
適度な運動量があるので、代謝が上がり気分もすっきりします。


◇こんな方におすすめ◇
・朝の時間を有効活用して充実した1日にしたい方
・心も体も柔軟性を高めたい方
・夏に向けて体を引き締めたい方
・代謝をあげたい方
・集中力を養いたい方
・仕事のパフォーマンスを上げたい方
・じんわり汗をかいてリフレッシュしたい方
・美容、健康、マインドフルネスに興味のある方

初心者の方や男性も大歓迎です!


◇持ち物◇
飲み物、タオルなど
ヨガマット レンタル無料


ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
レッスンでお逢い出来るのを楽しみにしています✨


オンラインでも朝ヨガクラスを開催しています🤗

【オンライン】リピート率No.1★朝ヨガで心も体もスッキリ前向き♪
https://www.street-academy.com/myclass/82053?sessiondetailid=1214553


最新情報はインスタグラム @sacra8yoga で検索♪

#朝ヨガ #朝活
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
55人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

参加費、場所代、レンタルマット代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ヨガ講師

◇プロフィール◇
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。
一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。
また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めるなど活動の幅を広げている。

資格
・全米ヨガアライアンスRYT500 修了
・マタニティヨガRPYT85 修了
・シニアヨガインストラクター講座 ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール


◆7:50 ~ スタジオ入室(運動しやすい服装でお越しください)


◆8:00 ~ 8:45 レッスン開始


◆8:45 ~ 片付け&質問など


◆~ 9:00 お疲れ様でした!
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こんな方を対象としています

♪少人数で、一人一人をサポートできる環境です。

♪初めての方や体の硬い方、男性もお気軽にご参加ください。

♪アットホームな雰囲気を心がけていますので、

大きなスタジオでは緊張してしまうという方にもおすすめですよ。
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受講する際は以下をお読み下さい

◆レッスン開始10分前にスタジオへお越し下さい。

◆水分補給できるもの、タオルをお持ちください。

◆着替えのスペースに限りがあるため、運動しやすい格好でお越しください。

◆レッスンがスタートしてからのご入室はご遠慮いただいております。




※こちらはスタジオ利用が初めての方限定の価格です。

※ストリートアカデミー以外のご参加の方もいらっしゃいます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー9

  • 楽しかった( 9 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 7 )
  • この講座は「はつらつ講座」でした
    男性 40代

    朝の身体がまだ起きていない状態ですが、少しずつ体の伸びを感じられ、最後はもう少し動かしたくなるヨガでした。

    始めて初心者ですがとても丁寧な伝え方で、しっかりと先生自身も勉強してると思いました。

    お陰で一日前向きな気分で仕事ができて、また参加させていただきたいと思います。

    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。
    前向きに1日を過ごせたと伺えて嬉しいです!
    体がアクティブになると心も元気になりますね。
    寒くなってきたので、是非また朝ヨガで心身をあたためにいらして下さい。
    ご参加お待ちしております♪

  • この講座は「朝からスイッチが入るヨガ」でした
    男性 40代

    先生に丁寧に指導してもらえるので気軽にヨガが学べます

    先生からのコメント

    今朝はありがとうございました!
    朝ヨガでほどよく体を動かすと、オンオフの切り替えがうまくできて1日が充実しそうですね!
    またのご参加をお待ちしております♫

  • この講座は「朝からリフレッシュできる講座」でした
    女性 30代

    朝から程よく動けてスッキリとした気分になりました。姿勢を正していただけたので、固くなってる箇所がわかったので、とても良かったです。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    姿勢がスッと伸びると気持ちも晴れて、これからの梅雨の時期も元気に過ごせそうですね。
    またお会いできるのを楽しみにしております♪

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