なんとなく調子が悪いというあなた。講座に参加すれば、一晩で脳と身体の疲れを取る「超深い睡眠」のとり方が手に入ります。
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大谷 純(おおたに じゅん)
睡眠栄養指導士®️協会・日本認知症予防学会正会員
1972年生まれ。サラリーマン時代に多忙なあまり睡眠時間が確保できず、ストレスで体調壊した経験から、現代人が抱えている脳疲労や過労やストレスに危機感を覚え、看護の世界へと転身する。
その後、延べ48,000人の認知症看護を経験し、自身が過去に体調を壊した原因が「睡眠」にあったことや、働き盛りの疲労や生活習慣が「認知症」の原因になっていることなどから、「睡眠」の質を上げることで、脳疲労やストレスが解決でき、認知症も予防できる事実を広く伝えるべく、睡眠栄養...
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