お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

ドライフルーツとナッツで作るブリスボール作り

対面

混ぜて丸めるだけの簡単おやつ。どなたでも簡単に作れます。

こんなことを学びます

《ブリスボールとは?》
ブリスボールはナッツとドライフルーツを混ぜて作る
砂糖不使用、添加物不使用、保存料不使用の
オーストラリア発祥のおやつです。
最近では、ビューティーボール、エナジーボールとも呼ばれ、徐々に浸透してきている自然派スイーツです。

使う材料はとってもシンプル。
ナッツ、ドライフルーツ、低GIの甘味、スーパーフード(少量でずば抜けた栄養を効率よく摂取できる食品)をメインに作るので、

✔︎山登りをする方
✔︎アスリートの方
✔︎ハードな運動をする方

のお供にもオススメです。
色々なシーンで楽しめるので、一度覚えておくととても便利です。

《レッスン内容》
シンプルなブリスボール 、
トマトとバジルで作るおつまみ系のブリスボール、
合計2種類を作っていてだきます。
★お持ち帰り可能です。


《レッスンスタイル》
レッスンはご自身で作っていただく実習形式をメインに、講師自ら作るデモンストレーション形式、グループ形式も交えながらレクチャーします。
(人数によって多少変わります)
気になることがあればその場でお気軽にご質問ください。

《持ち物》
エプロン、タオル、筆記用具

《定員》
4名

※平日はリクエスのみレッスン受付中です。
土日が難しい方はお気軽にお問い合わせください。
※プライベートレッスンも可能です。
※お子様連れでご参加したい場合はプライベートレッスン、もしくは、お友達との参加のみ受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

【レッスンの様子•ロースイーツの写真は↓】
https://www.instagram.com/hiromi_sweets_lesson
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

中野・東中野

価格(税込)

¥5,000

受けたい
24人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥5,000
場所 中野・東中野

この講座の先生

体にやさしいかんたんスイーツ

さかのぼること7年前
念願だった国際線CAになり
素晴らしいサービスをするんだと
意気込んだのも束の間
不規則な生活、食生活の乱れ、慣れない乗務で
肌はボロボロ、激太りしました。
そんな時に食生活を改善したことで
身体の不調が良くなったことを体感。
身体が変化しただけでなく
幸せの幅も広がり
充足感も感じるようになりました。
そこから食の面白さに一気に目覚め
ロースイーツを本格的に学ぶまでに。
現在は誰でも簡単に作れるロースイーツレッスンを主宰

【経歴•活動】
大学卒業後、霞ヶ関OLとして勤めるも1年で退職。
念願だった外資系CAとして
海外を拠点に6年間勤務後、
グリーンライフホリスティックアカデミ
にてロースイーツを学ぶ。
現在は
▶︎都内にて誰でも簡単に作れるロースイーツレッスン主宰
▶︎ウェブマガジン『CHIRATTO』にロースイーツ連載中
▶︎インスタイル 豊洲にて外部講師としてレッスン開催
+ 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ☑︎お菓子作り初心者の方
    ☑︎ナッツを活用したお菓子が知りたい方
    ☑︎自然なお菓子を作りたい方
    ☑︎罪悪感のないスイーツを作りたい方
    ☑︎ロースイーツに興味がある方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※レッスンではカシューナッツやくるみ、アーモンドなどのナッツ類を使用します。ナッツにアレルギーがある方はご遠慮ください。
    ※レッスンで作ったチョコレートはお持ち帰りできます。お持ち帰りご希望の方は、保冷バックをご持参ください。
    ※準備の関係上、入室は5分前から可能です。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 6
  • 楽しかった!( 6 )
  • 勉強になった!( 6 )
  • 行く価値あり!( 5 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    ロースイーツが好きで、ブリスボールの作り方にも興味があったので受講しました。
    色々な質問にも親切丁寧にお答え頂き、お話も楽しかったです。自分でもこれから色々と作ってみたいと思います。
    また機会があれば、他のメニューも受講してみたいと思いました。
    ありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「お手軽ロースイーツを伝授してもらえた講座」でした

    ナッツやバジルの香りにウキウキしながら、女子トークで盛り上がりつつ気軽にロースイーツ作りが楽しめました。
    オススメの材料や、成分の解説などもちゃんとあり、自宅でもリピートできて、受講して本当に良かったです!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「すぐに実践したくなる楽しい講座」でした

    ブリスボールは自分で作ったこともありましたが、ちゃんと教わって作るとやっぱり断然美味しいです!寛美先生のレッスンは理論やレシピや作り方だけでなく、オススメの材料や道具の入手方法まで教えてくださったり、盛り付けやおもてなしのセンスもステキで参考になることがいっぱいでした。完成したブリスボールも美味しくて、すぐに自分でも作っておさらいしたくなり、実際に道具や材料を揃えて作って知人にプレゼントしたらとても喜ばれました。何度も作り続けていきたいお気に入りのスイーツになりました!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「意外なものも作れる講座」でした

    ブリスボールは甘いものと思っていましたが、おつまみの作り方も教えていただいて意外性がお得な気分です。
    先生の使用している調理器具もおしゃれで素敵でした。
    自分でも購入し、使っています。
    また先生の他の講座も受講したいと思います。
    ありがとうございました。

  • W2

    女性 60代

    この講座は「楽しく学び食するできる講座」でした

    本当に、分かりやすく、簡単で美味しいので、驚きました。
    また、小森先生のお人柄もよく素敵で可愛らしく、持っている知識を惜しげなく教えてくださる先生でした。
    実体験は、何よりも説得力ありました。
    また、先生の他の講座も、しクエストして、お友達を誘って伺いたいと思っております!

  • この先生の他の講座

    99

    開催リクエスト受付中

    東京(その他)
    15

    開催リクエスト受付中

    中野・東中野
    91

    開催リクエスト受付中

    東京(その他)
    2

    開催リクエスト受付中

    中野・東中野
    4

    開催リクエスト受付中

    秋葉原・御茶ノ水 / オンライン
    11

    開催リクエスト受付中

    中野・東中野 / オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?