ドライフルーツとナッツで楽しむブリスボール作り

甘いものが食べたい。その上で綺麗に、美しく、健康的でありたい。

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こんなことを学びます

《ブリスボールって何?》
ブリスボールはナッツとドライフルーツを混ぜて作る
砂糖不使用、添加物不使用、保存料不使用の
オーストラリア発祥のおやつです。
最近では、ビューティーボール、エナジーボールとも呼ばれ、徐々に浸透してきている自然派スイーツです。

使う材料はとってもシンプル。
ナッツ、ドライフルーツ、低GIの甘味、スーパーフード(少量でずば抜けた栄養を効率よく摂取できる食品)をメインに作るので、

✔︎山登りをする方
✔︎アスリートの方
✔︎ハードな運動をする方

のお供にもオススメです。
色々なシーンで楽しめるので、一度覚えておくととても便利です。

《レッスン内容》
シンプルなブリスボール 、
トマトとバジルで作るおつまみ系のブリスボール、
ドライフルーツを入れて作るブリスボール、
合計3種類を作っていてだきます。
★お持ち帰り可能です。


《レッスンスタイル》
レッスンはご自身で作っていただく実習形式をメインに、講師自ら作るデモンストレーション形式、グループ形式も交えながらレクチャーします。
(人数によって多少変わります)
気になることがあればその場でお気軽にご質問ください。

《持ち物》
エプロン、タオル、筆記用具

《定員》
4名

※プライベートレッスンも可能です。
※お子様連れでご参加したい場合はプライベートレッスン、もしくは、お友達との参加のみ受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
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受付中

6月29日(土)

15:00 - 17:30

東京 / 中野・東中野

予約の締切り日

6月26日(水) 15:00 まで

参加人数

1/3人

開催場所

中央・総武線 東中野駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,000

  • 受付中

    6月29日(土)

    15:00 - 17:30

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この講座の先生

ロースイーツを身近に、女性にとってプラスに

さかのぼること7年前
念願だった国際線CAになり
素晴らしいサービスをするんだと
意気込んだのも束の間
不規則な生活、食生活の乱れ、慣れない乗務で
肌はボロボロ、激太りしました。
そんな時に食生活を改善したことで
身体の不調が良くなったことを体感。
身体が変化しただけでなく
幸せの幅も広がり
充足感も感じるようになりました。
そこから食の面白さに一気に目覚め
ロースイーツを本格的に学ぶまでに。
現在は誰でも簡単に作れるロースイーツレッスンを主宰しています。

【経歴•活動】
大学卒業後、霞ヶ関OLとして勤めるも、1年で退職。
念願だった外資系CAとして
海外を拠点に6年間勤務後、
グリーンライフホリスティックアカデミ
にてロースイーツを学ぶ。
日本橋三越本店 はじまりのカフェにて
ワークショップ主催
現在は東京にてレッスン主宰

【資格】
インナービューティーダイエットアドバイザー
インナービューティーフードスペシャリスト
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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ☑︎お菓子作り初心者の方
    ☑︎ナッツを活用したお菓子が知りたい方
    ☑︎自然なお菓子を作りたい方
    ☑︎罪悪感のないスイーツを作りたい方
    ☑︎ロースイーツに興味がある方
  • 受講料の説明

    レッスン代、材料費、お茶代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※レッスンではカシューナッツやくるみ、アーモンドなどのナッツ類を使用します。ナッツにアレルギーがある方はご遠慮ください。
    ※レッスンで作ったチョコレートはお持ち帰りできます。お持ち帰りご希望の方は、保冷バックをご持参ください。
    ※準備の関係上、入室は5分前から可能です。
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