自宅でできる簡単なセルフケアを学ぶチャンス！身体も心も前向き、自分の中と外をニュートラルにしていきませんか？
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大手フィットネスクラブの正社員として１２年間勤務。幅広い指導、クラブ全般の運営、後進教育やプログラム開発を行う。
数年に渡り膝の痛みに悩まされたことを転機に「ただ運動すること」に疑問を持ち、身体機能改善に強い関心を抱く。パーソナルトレーニング、ピラティスを本格的に学び、けが→学びと実践→克服の過程を経て、人の痛みによりそえるトレーナーとして実績を積む。
フリーに転向後、お茶の水順天堂大学病院心臓リハビリ室での指導経験有。
近年では「誰でもいつでもどこでもできる」
セルフケアとして呼吸を深め、身体と心の芯を整える「芯呼吸ヘルスプログラム」...
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