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ステージに立っていた頃、体を壊さないで最高のパフォーマンスをお届けすることに集中してきました。
それがベースとなり今の活動に至っています。
【特技】
歩行を見ると、筋肉の使い方の癖が見え、改善エクササイズを作ることができます。
【経歴】
幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。
2010年よりボディワークサロン ナチュラクシス 主宰。
以来ウォーキング講師、ピラティスインストラクター、ダンス指導者、ウォーキングモデル、ダンサー、各種パフォーマーへの...
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レッスンのはじめでまずは普段意識しない足首周りからふくらはぎ、内もものさまざまな筋肉をほぐすことで、後半の内ももとお尻を意識した歩き方に無理せずに進むことができる、わかりやすい流れであっという間に時間が経過した講座でした。
目指す美尻と美しい歩き方のためにも、今回先生に指摘いただいた筋肉の動きを意識しながら毎日歩行し、次回の講座までに忘れないようにしようと思います。
普段何気ない「歩く」という動作が体の様々な筋肉、特に下半身の内ももを使うととてもきれいになるということを実感できました。
足裏の細かな筋肉の使い方から直立したときの内ももの使い方まで、先生が画面越しに細かく教えてくださったので、とてもためになりました。講座全体では体をそこまで動かさなくても、普段使わない筋肉の小さな運動をして、しっかり汗もかきました!
さっそく今日学んだ感覚を忘れないうちに歩いてみて、次回も受講し美しい歩き方を目指していきたいです。
足首がぐらついて着地する歩き方が気になっていましたが、先生が足裏の筋肉から足の使い方まで丁寧に画面越しに説明してくださりとてもためになりました。
美しい歩き方は羨ましがるだけでしたが、毎日少しずつ学んだことを意識して歩けば理想の歩き方に近づけるかも、と思えました!