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自宅近くの公園であなたに必要なトレーニングをしませんか?

対面

理学療法士が問題点を評価して適切なトレーニングをご提供します。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
運動をしたいけど何からして良いのか分からない。マラソンをもっと早く走りたい。スポーツの成績を上げたい。などなど理学療法士が動作分析から筋力、感覚能力を計り、問題点を抽出します。その後、行うべき運動やトレーニングを一緒に行います。ジムのパーソナルトレーナーを近くの公園で受けれる感覚です。あなたの悩みに対してお応えするのでどんな姿に成りたいのかお気軽にご相談下さい。

<こんなことが出来るようになります>
体の問題点を克服します。その後、スポーツや運動能力が上がった体を目指します。ダイエットや筋トレをしたい方にも自宅でできる方法もお伝えします。

<こんな風に教えます>
屋外で、個人、または2人までに丁寧に教えます。
身体評価を20分程度行い、残り40分をトレーニングや必要に応じて施術も行います。講師の一方的な説明にならずに参加者がどんな姿に成りたいかを目指していきます。またたくさん話しながら楽しく、老若男女問わず指導できます。
現在、小学生~90歳の方までご利用いただいております。

<持ち物>
動ける服装、水分、タオルをご持参下さい。

<定員>
基本1~2名
要望によりご対応致します。

<特徴>
理学療法士がお伝えするので医学的根拠に基づいた指導をします。
ペースや運動量も生活スタイルや能力から可能な中でご提案するのでずっと続けられる指導を行います。

<場所>
埼玉県、東京都幅広く出張致します。
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開催予定エリア

さいたま

価格(税込)

¥10,000

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対面受講日程

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価格(税込) ¥10,000
場所 さいたま

この講座の先生

医学的根拠に基づく理学療法士があなたの体をサポート

始めまして理学療法士として地域の方に健康指導をしています。
病院で働く傍ら大学院にてさらに地域の健康について取り組み保健医療学修士号を取得しました。医療や介護地域で活動する中で、人々がずっと健康でいるためには予防がとにかく大事であることを痛感しました。適切な食事、適切な運動、適切な睡眠。すべてがかみ合って健康は成り立っています。
私が大切にしているのはとにかく評価です。正しい評価があってこそ、何をすべきかが見えてきます。がむしゃらに筋トレしては体を痛めることも起こります。ずっと元気で夢を追い続けられるようにあなたの体をサポートします。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    公園などの運動場所に集合します。
    その後、問診や、評価を含め20分程度で問題点を見つけます。
    その後、必要な運動や施術を行い、自宅でできる運動もお伝えします。
    • こんな方を対象としています

      運動したいけど何をして良いのか分からない方。
      怪我のあとのリハビリとして運動したいけど、きちんとした指導を受けたい方。
      体力が落ちてきたので元気な体を作りたい。
      痛みが出ているのでこの痛みをとりたい方。
      自分だけのメニューを作って欲しい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お近くの公園や運動できる場所で開催しますので、ご指定頂ければ出張致します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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