【バクティフローヨガ】ヨガで心と体を解放します♪ in 横浜 関内

日常的にストレスを感じている方、デトックスを必要としている方、呼吸の浅い方などに特にオススメのクラスです!

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こんなことを学びます

★ バクティフロー★

【自分に向き合う!アナハタチャクラを解放しましょう】

クラスで主に胸や喉を開放して呼吸と共に流れるように動くことで心と体を解放していくヨガです。Bhakti yogaといいます

Bhakti yoga は胸を開くポーズを多く取り入れ、ネガティブな思考やトラウマは胸の奥深くに溜まると言われてる、エネルギーの流れが滞ると自信がなくなり胸を閉じてしまう傾向にあります‼︎

つまり、猫背になりやすいのです‼︎
(๑°ㅁ°๑)‼✧

この姿勢で長い時間を過ごすと肩甲骨周りの循環が悪くなり、肩の全面の筋肉が固まり胸部が圧迫された状態で過ごす事になることにより呼吸も浅くなってしまいます☆

普段日常生活にストレス、イライラを感じている方、心と体を解放する必要としている方、呼吸の浅い方などに特にオススメのクラスです★

身体が硬くても綺麗にポーズがとれなくても大丈夫です。╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

一緒に心身共にリラックスしませんか???

初心者の方から老若男女幅広く受講して頂けるクラスです。

★場 所★
詳細が決まり次第、アップします⤴️

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この講座の先生

Oshima Peiching

yogaで心と身体をリフレッシュしましょう♪

全米ヨガアイアンス公認ヨガインストラクター
趣味:yoga、山登り、サーフィン

私はヨガと出会ってから人生が変わりました。様々なヨガの勉強をして、知識を学んでいるうちに、ヨガをすることで自分自身の心と身体のバランスがとれ、ありのまま自分になれることに気が付きま... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ヨガに興味がある方。
    ヨガを始めたい方。
    ヨガを楽しみたい方。
    ヨガで身体を動かしたい方。
    1人でも気楽に受けられます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日、動きやすい服装、フェイスタオル、お水をお持ち下さい。

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感想

  • 女性

    この講座は「オススメです♡」でした

    とても、穏やかな時間で自分としっかり向き合えるステキな時間が過ごせました。レベルも合わせて頂いてお陰で、チャレンジの楽しさもあり、とーっても気持ち良かったです!また受けたいって心から思える1時間でした☆

  • 女性

    この講座は「呼吸が深まる気持ち良いヨガ」でした

    バクティヨガは初めてでしたが、呼吸法から丁寧に指導して頂けたので気持ち良く受けることができました。スタジオまでは石川町駅の北口が最寄りです。南口に出てしまうと少々迷われるかもしれません。広くてキレイなスタジオも居心地が良かったです。