【初回1500円♪】リラックス夜ヨガ

夜にヨガを行う事により、疲れた自律神経が整い安眠効果が期待できます。呼吸からスタートし、座位を中心にリラックス効果のあるアーサナを行います。クラス最後のシャバアーサナでは、ご自身の体の隅々を感じるボディスキャンを行います。1日の疲れを取り副交位にし、安眠へと導きましょう。
初心者の方にも安心して参加いただけるクラスになります。常温ヨガなので、大量の汗をかく心配もありません。夜ヨガで疲れた1日をリセットしましょう。

＜こんな風に教えます＞
キャナルシティ博多前バス停or中洲川端駅から徒歩5分。
隠れ家ヨガスタジオで少人数制のクラスです。
一人一人と丁寧に向き合ってレッスンを進めていきます。

＜持ち物＞
動きやすい服装、タオル、お水をご持参下さい。
（マットは受講料に含まれています）

＜定員＞
最大 6名

＜参加資格＞
当スタジオレッスンへの参加が初めての方。
※レッスンの継続をご希望される方にはレッスン後に簡単な説明をいたします。