同じ姿勢で長時間過ごすと筋肉は痛くなってくる。ではどのように筋肉をケアするのか。
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ストアカ個人先生として約2年活動
ストアカ内 評価4.55
ストアカ内 生徒数73名
ストアカ内 開催回数35回
ストアカ評価 シルバー
本教室では体のメンテナンスとトレーニングにお役だち致します。
下記のトライアングル指導で構成しております。
カウンターストレイン姿勢指導
ライフウェルネス指導
一流アスリート級のパーソナル指導
1.蔵座勝洋
☆1分で筋肉をやわらげ腰痛や肩こりなどを吹き飛ばす。
逆ストレッチトレーナー
2.大内真人
☆食事、運動、睡眠、ストレス、姿勢、呼吸、この6項目を個人レベルに合わせて指導。
ライフウェルネス協会認定講師！
3.和田龍馬
☆短期間で腹筋を割るプログラムが大人気！
アメリカNo.1ジムでオリンピック選手などトップアスリートを30人以上指導した日本人プロトレーナー！
