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オンライン開催 逆ストレッチ15分講座 テレワークで痛めた筋肉へ

同じ姿勢で長時間過ごすと筋肉は痛くなってくる。ではどのように筋肉をケアするのか。

こんなことを学びます

逆ストレッチを短時間で受けられます。

筋肉をゆるめることにより張りすぎた筋肉による痛み信号の元を改善。

逆ストレッチを受講した感想は下記のストアカレビューをご覧ください

https://www.street-academy.com/myclass/27761

筋肉のメンテナンスに特化した逆ストレッチをご自宅で体験していただくことが可能です。

※ストアカ経由でお問い合わせ頂き日程調整の後に開催となります。

※本格的に逆ストレッチを学びたい方は、
各種プログラムがございますのでご要望に応じた講座をストアカで開催させて頂きます。

お気軽にご相談下さい。

オンライン講座に受講する時のQ&A
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012347679-%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E3%81%AB%E5%8F%97%E8%AC%9B%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%8D%E3%81%AEQ-A
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この講座の先生

蔵座 勝洋のプロフィール写真
逆ストレッチトレーナー 指導実績85名

蔵座 勝洋

ストアカ個人先生として約2年活動
ストアカ内 評価4.55
ストアカ内 生徒数73名
ストアカ内 開催回数35回
ストアカ評価 シルバー

この講座の主催団体

心とからだをブラッシュアップ教室

本教室では体のメンテナンスとトレーニングにお役だち致します。

下記のトライアングル指導で構成しております。
カウンターストレイン姿勢指導
ライフウェルネス指導
一流アスリート級のパーソナル指導

1.蔵座勝洋
☆1分で筋肉をやわらげ腰痛や肩こりなどを吹き飛ばす。
逆ストレッチトレーナー

2.大内真人
☆食事、運動、睡眠、ストレス、姿勢、呼吸、この6項目を個人レベルに合わせて指導。
ライフウェルネス協会認定講師!

3.和田龍馬
☆短期間で腹筋を割るプログラムが大人気!
アメリカNo.1ジムでオリンピック選手などトップアスリートを30人以上指導した日本人プロトレーナー!

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

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    逆ストレッチの体験(首、肩、腕、腰、脚など)
  • ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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