《くびれ・美ウォーキング》心も艶めくヒーリングストレッチ

これから欲しいのは、まろやかさと艶やかさ。女性性がよみがえるストレッチ。作ろう、心と身体と向き合う時間。癒そう、自分自身。

こんなことを学びます

*女性性をよみがえらせる「まろやか」で「つややか」な身体づくり**

月一回からはじめる心と身体のエクササイズ
《フェロモンアップヒーリング® + 魅せる身体づくり》

じっくりゆっくりすっきりと自分の身体と向き合う時間、作りませんか?

このレッスンは「すぐに痩せる」ためのレッスンではありません。
(むしろ、そんな魔法があったら知りたいです。)

月1回のペースで
貯めこんでいたイライラやモヤモヤを吐きだし、
身体を癒しながらいたわりながら、対話しながら
「疲れづらい身体」をつくります。

そして美の意識としなやかな筋肉づくりを
日常生活でも習慣化としていくことで
「くびれ」と「美しい姿勢・ウォーキング」がそなわっていくレッスンです。

まろやかで艶やかな呼吸法をつかいながら
いつも頑張りすぎちゃうあなたが女性に戻り
優しい気持ちで身体を愛でて、褒めてあげる

そんな時間、作りませんか?
*
***

◆レッスン参加者の声◆


この講座は「心も体も癒される講座」でした

それぞれのペースで無理のないように指導してもらえるので
体の硬い私でも気持ち良くストレッチできました。
先生が明るく話しやすいので、
和やかな雰囲気で楽しくリラックスしながら受けられて
心も柔らかくなったような気がします。
この講座は体のストレッチだけでなく
女性として自分の体に寄り添っていくことの大切さも教えてもらえる心も体も癒してくれる講座だと思います。
またウォーキングで綺麗な歩き方を教えていただけたのもよかったです。 また受講したいです。ありがとうございました!【N.K様】



この講座は「初めてでも安心な講座」でした

身体が硬いので少し不安でしたが、自分のペースでも恥ずかしくなく参加でき、ビフォーアフターが1回でも実感できました。教えていただいたことを普段から実践したら、肩こり改善や姿勢・体型の変化が感じられそうです。【S様】




この講座は「気持ちも身体も軽くなる講座」でした

体が硬く運動音痴なので不安でしたが、先生がとても明るく気さくな方でしたので、楽しく参加することができました。ストレッチ後は気持ちもスーッと軽くなりました。美しいウォーキングはとても難しかったですが、帰り道はちょっと意識して美しく歩けたような気がします。





*****
このレッスンではこんなことをお伝えします
***
美しくなれる呼吸法を取り入れながら、じっくりゆっくり体を伸ばしていきます。今こころの中にある嫌なものを全部吐きだし、キレイなエネルギーを取り入れていくヒーリングをしながらストレッチをします。


***
このレッスンをうけるとこんなことが変わります
**
ヒーリング+ストレッチを同時に行うことで
《心》と《身体》を繋いで美しく変化していきます。
嫌なものを吐き出していくことで、
心がまあるくまろやかになり
身体にじっくり意識を与えていくことで、
しなやかでやわらかい筋肉づくりと
綺麗な立ち姿やウォーキングを習得できます。


****
フェロモンアップヒーリング®の効力をもつエクササイズ
***
フェロモンアップヒーリング®とは?

あなたの内なる魅力を惹きだし、
女子力アップだけでなく
仕事やプライベートも生き生きとさせる効果があります。
それぞれのもつ人間力や魅力を高めるためのお手伝いをする効果があります。



**このような方におススメです**

☑正しい姿勢をしりたい、くびれがほしい

☑美しい歩き方、後ろ姿を身につけたい

☑身体を動かしたいが、なかなか一歩踏み出せない

☑女性らしさを取り戻したい

☑自分の魅力を知りたい

☑自分に自信をもちたい

☑パートナーとの関係性の改善を望んでいる

☑生理不順や更年期障害を改善したい 


*****

お茶会に行くような気楽な気持ちでレッスンにご参加下さい。
リラックスした状態で、心と身体をどんどんほぐして
まろやかに艶やかに磨いていってあげましょう♥

****
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受付中 早割15%OFF

11月26日(火)

10:30 - 11:30

東京 / 国分寺・国立

予約締切日時

11月21日(木) 10:30 まで

参加人数

0/5人

開催場所

中央線 国分寺駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

¥2,125

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(早割残り3席)

  • 受付中 早割15%OFF

    11月26日(火)

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この講座の先生

魅せる力を身に付けて、日常生活もステージに!

****
ダンスがうまくなるコツって何でしょう??

柔軟性?
テクニック?
振り覚え?

****

私は「魅せ方」が上手です

どんな風にしたら「かっこよく、素敵に」踊れるかを追及してきました

そして、曲の素敵さを「振付」で表現し
空間やダンサーの良さをひきだして「演出」するのが得意です

私のレッスンでは
≪疲れにくい身体づくり≫
をしながら
≪かっこよく素敵に見せる踊り方≫
の近道をお伝えしていきます

***
◆Profile◆

幼少はイギリスで過ごし、ミュージカルを観ながら育つ
高校では甲子園のチアガール、大学ではダンス部の立ち上げメンバーとして後輩の指導を始める

そんな経験からダンスの世界に魅入られ、ショーダンサーとして数々のステージに出演。NYにてシアターダンスを学び【魅せ方】を追及したショーダンスを振付、演出する
ステージでの【魅せ方】を日常生活にも取り入れるべくレッスンプログラムを考案
*
ショーダンスユニットvividveil主宰
**

【魅せ方】を身に付けて、ダンスや日常生活を楽しもう! + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    **レッスン開始15分前より受付

    *自己紹介
    *椅子に座って美の呼吸法・姿勢づくり
    *ねっころがって心と身体をほぐすまろやかストレッチ
    *美姿勢・美ウォーキング 
  • こんな方を対象としています

    *女性限定とさせていただきます**

    ☑正しい姿勢をしりたい、くびれがほしい

    ☑美しい歩き方、後ろ姿を身につけたい

    ☑身体を動かしたいが、なかなか一歩踏み出せない

    ☑女性らしさを取り戻したい

    ☑自分の魅力を知りたい

    ☑自分に自信をもちたい

    ☑パートナーとの関係性の改善を望んでいる

    ☑生理不順や更年期障害を改善したい 

    ☑人との繋がりを増やしたい

    ☑仕事の流れをよくしたい

    ☑生理不順や更年期障害を改善したい 
  • 受講料の説明

    受講料には全て含まれてます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装
    汗ふき用のタオル
    水分補給用の飲み物

    を持参下さい。

レビュー

  • 5
  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 4 )
  • 行く価値あり!( 5 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「とてもハツラツとした優しい先生」でした

    全くの運動神経なしなので、レビューがよいものを選択して受けました。リラックスできるように、カウンセリングの時間もしっかりとってくださり、アドバイスをいただけました☆ストレッチは全然辛くなかったので、楽勝だと思いましたが、先生がおっしゃった通り次の日は筋肉痛になりました笑
    効果があると思いました。
    ダンスのお誘いもあり、色々な垣根を壊してくれる優しい先生でした。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「初めてでも安心な講座」でした

    身体が硬いので少し不安でしたが、自分のペースでも恥ずかしくなく参加でき、ビフォーアフターが1回でも実感できました。教えていただいたことを普段から実践したら、肩こり改善や姿勢・体型の変化が感じられそうです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「心と身体に効く講座」でした

    2度目の参加でしたが、ゆっくりと自分の心と身体に向き合うことができて、また心地良い時間を過ごせました。
    激しい動きをしたわけではないのに、身体がすっきりして姿勢が整ったように思います。気持ちも落ち着いてリラックスできるので心と身体、両面に効果のあるストレッチだと思いました。
    また参加させていただきたいです。ありがとうございました!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「心も体も癒される講座」でした

    それぞれのペースで無理のないように指導してもらえるので体の硬い私でも気持ち良くストレッチできました。先生が明るく話しやすいので、和やかな雰囲気で楽しくリラックスしながら受けられて心も柔らかくなったような気がします。
    この講座は体のストレッチだけでなく女性として自分の体に寄り添っていくことの大切さも教えてもらえる心も体も癒してくれる講座だと思います。またウォーキングで綺麗な歩き方を教えていただけたのもよかったです。
    また受講したいです。ありがとうございました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「気持ちも身体も軽くなる講座」でした

    体が硬く運動音痴なので不安でしたが、先生がとても明るく気さくな方でしたので、楽しく参加することができました。ストレッチ後は気持ちもスーッと軽くなりました。美しいウォーキングはとても難しかったですが、帰り道はちょっと意識して美しく歩けたような気がします。

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