季節のマクロビオティック入門クッキング:夏!

8月も開催決定!試食会からも参加できます。旬の素材で健康な料理を作ります。

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こんなことを学びます

みなさんまだ梅雨明け宣言は出ていないようですが
あっという間に真夏の暑さがやってきましたね。
これから暑くなっていく日々いかがお過ごしでしょうか?

季節の変わり目に体調を崩しやすい…
これからの暑い日夏バテしたくない…

そんな皆さんに
マクロビオティックは季節や体調に合わせて身体を整える方法がありますのでオススメです!

季節に合わせた食材、料理法、考え方を調理実習+講座で学んでいきます。

今回は試食会からの参加もOKです!
美味しいご飯を食べるだけなら、講座だけなら参加できるのに
という方もぜひいらしてくださいね〜

今年の後半戦はマクロビオティックで乗り切っていきましょう!!

----- レッスンメニュー -----
とうもろこしご飯
きゅうりのペペロンチーノ
色紙豆腐
車麩のカツ
ティラミス!
19人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:下北沢・自由が丘

    受講料:¥ 5,000

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この講座の先生

この講座の先生

岡 里美

MCA認定マクロビオティックカウンセラー

MCA認定マクロビオティックカウンセラー
KII認定クシマクロビオティッククッキングインストラクター
Whole Foods Studio認定講師
オーガニックアドバイザー

雑貨店、アパレルメーカーで働きながら不規則な生活により体調を崩す。
5年前、自身の病気の経験から、健康とは何かを考えはじめマクロビオティックに出会い、
2013年よりWhole Foods Studioにて学び始めインストラクターを目指す。
その後、MCAマクロビオティックアカデミー第1期生として学び、卒業後認定講師として活動中。

⚪︎講師から一言
楽しく美味しく若々しくいられるマクロビオティックをお伝え出来たらと思います。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ----- レッスン当日の流れ -----
    1.ウェルカム
      まずはウェルカムドリンクを飲みながら、のんびり交流しましょう。

    2.調理実習
      いよいよ、実際に作ってみましょう。

    3.試食&講座(14:30〜16:00)
      お食事を食べながら、夏の過ごし方を陰陽で紐解くセミナー、質問&交流タイム。
  • こんな方を対象としています

    季節の変わり目に体調を崩しやすいので、体調を整えたい方。
    これからの暑い日夏バテしたくない方。
    マクロビオティックの基本的な料理を学びたい方。
  • 受講料の説明

    参加費にはレッスン料、材料費、テキスト代が含まれます。