お仕事終わりにストレススッキリアロマヨガ!

睡眠の質を上げる!

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こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、アロマでリフレッシュしましょう(^^)/

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方から経験者まででもどなたでもOKです!
アロマも使い自律神経に働きかけるので、深いリラックスを味わえます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
運動不足解消、メンタル改善、ストレスケア、続ける事で免疫力アップ。

<定員>
基本 9名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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受付中

5月30日(木)

18:00 - 19:30

東京 / 銀座・大手町

予約の締切り日

5月29日(水) 18:00 まで

参加人数

0/9人

開催場所

銀座線 銀座駅 徒歩7分
ハスヨガ銀座 東京都中央区 銀座1-21-12  山田ビル5階

価格(税込)

¥2,000

予約締切

5月22日(水)

19:15 - 20:45

東京 / 銀座・大手町

予約の締切り日

5月21日(火) 19:15 まで

参加人数

2/9人

開催場所

銀座線 銀座駅 徒歩7分
ハスヨガ銀座 東京都中央区 銀座1-21-12  山田ビル5階

価格(税込)

¥2,000

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    5月30日(木)

    18:00 - 19:30

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    5月22日(水)

    19:15 - 20:45

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この講座の先生

クリエーター

ヨガ講師は7年目になりましたが、ヨガと心理哲学、ヨーガセラピーを3年学び、一般的なヨガ教室で教えているような決められたポーズのヨガではなく、一人一人が純粋に心地よく、気軽に運動でき、真の健康を目指せるような事をやってみたいと始めました。
こむずかしいことはないので、一度気軽に会いに来てみてください。
年齢関係なし!


福祉施設、ヨガスタジオ、ジムでヨガ指導を行っていました。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    30分 ウォーミングアップ
    45分 ヨガ
    10分 リラックス
  • こんな方を対象としています

    運動不足や、不眠、睡眠質を上げたい、ストレス感じている方、アロマが好きな方、仕事終わりに何か始めてみたかった方、お気軽にお越しください。
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、ヨガマット代、場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    着替える場所ありますので、動きやすい服装ご持参ください。
    必要であれば、お水

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