お仕事終わりにストレススッキリアロマヨガ!

睡眠の質を上げる!

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、アロマでリフレッシュしましょう(^^)/

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方から経験者まででもどなたでもOKです!
アロマも使い自律神経に働きかけるので、深いリラックスを味わえます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
運動不足解消、メンタル改善、ストレスケア、続ける事で免疫力アップ。

<定員>
基本 9名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

クリエーター、セラピスト

ヨガ講師は7年目になりましたが、ヨガと心理哲学、ヨーガセラピーを学び、一般的なヨガ教室で教えているような決められたポーズのヨガではなく、一人一人が純粋に心地よく、気軽に運動でき、真の健康を目指せるような事をやってみたいと始めました。
こむずかしいことはないので、一度気軽に会いに来てみてください。
年齢関係なし!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    30分 ウォーミングアップ
    45分 ヨガ
    10分 リラックス
  • こんな方を対象としています

    運動不足や、不眠、睡眠質を上げたい、ストレス感じている方、アロマが好きな方、仕事終わりに何か始めてみたかった方、お気軽にお越しください。
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、ヨガマット代、場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    着替える場所ありますので、動きやすい服装ご持参ください。
    必要であれば、お水

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 0 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「楽しかった!」でした

    ヨガ初心者でも楽しく、分かりやすく、リラックスして受けられました。
    また機会があればぜひ行きたいです。

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