自己肯定感が低いため職場でいつも自信がないアラサー女子を救う3h。

オフィスの空気を読み、気も遣っているのに報われない。いつも貧乏クジを引き続ける、その原因をコーチングで一緒に探し改善の糸口を見つけませんか?

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こんなことを学びます

こんにちは😊
私は思い込みの殻を破り、理想の人生の舵取りのお手伝いがしたい
コーチの川中 唯愛(かわなか ゆあ)です。

私は、コーチングを始めて70名以上のクライアント様とセッションをさせて頂き、
様々な学びを深め現在に至っています。

そして、私の元に相談に来られたクライアント様の中でも特に
「職場での対人関係に悩む30歳前後の女性」が多いことに心を痛めておりました。

「30歳前後」の女性の事を世間では「アラサー女子」と呼びますが、
彼女たちの抱えている悩みは、過去の自分にも心当たりがあるためとても他人事とは思えず、
今回この講座を開設しました。

この講座で対象としている方の特徴をまとめると
「職場の人間関係に悩む、自己肯定感の低い30歳前後の女性」と、なります。

職場の中での「お悩みの状況」を書き出してみると・・・
■人の顔色をうかがい過ぎて疲弊し、人間関係が上手く築けない。
■自己肯定感が低く、内気で遠慮してしまうため損な役回りになる。
■社内の人に、自分の事をどう思われているのか、すごく気になる。
■ネガティブでマイナス思考になってしまうことが多くて苦しい。

これらは、人に対する苦手意識が強すぎて、自分の事しか見られない状態に陥っている可能性が高いです。

別の言い方をすれば、本来はもっと気楽に人間関係を築いていきたいと願っている状態です。

この問題を解決するにはまず、「自分」と言う軸を持つことが大切です。

その軸が持てれば、自信をもって堂々とした自分になれるはずです。
しかし、それが1人ではなかなか難しいのが現状です。

実際、一見するとお仕事も恋も頑張っているクライアント様が、私とセッションを始めると・・・
「相手の顔色を気にしすぎて、気持ちを伝えられずつらい。」
「いい加減、このネガティブでマイナスな思考を変えたい。」
などのお悩みや願望を口にされ、その姿は真剣そのものでした。

30歳前後の女性は独特の悩みがあります。
職場ではそろそろ責任のある仕事も任されるようになり、後輩もできた頃。

恋愛や結婚、ビジネスキャリアなど、「自己実現」に向けての意識も高まる年齢だと思います。

そんな大切な時期に「自己肯定感が低いまま」で良いわけがありません。

そしてその不都合にも気づいている分、見て見ぬふりも出来ない息苦しい状況だと思います。
■誠心誠意、真面目に仕事をしているのに後輩から軽く見られる。
■前々からある同僚との飲み会も気がつけば私だけ外されていた。
■上司や先輩に誤解を解こうと思っても聞く耳をもってくれない。

これは私のクライアント様の話ですが、あなたはこんな悔しくて、悲しい目に遭っていませんか?

私も似たような経験があります。
しかし今はコーチングのお蔭で上手く出来た事も出来なかった事も
受け入れられる様になりました。

「自信をもって、堂々とした自分になりたい。」
「自己主張をして相手に自分の気持ちを伝えたい。」
「自分が変わることで、相手を楽しくプラスの影響を与えたい。」

と、ずっと思っていました。

コーチングを学び自分と向き合い、
どんな自分なら自信を持って歩んでいけるかを見つける事が出来ました。

あなたのお話を是非、聞かせてください。

このコーチングのセッションでは、私はあなたに質問しかしません。

コーチングは、コーチが答えを出すのではなく、
「あなたの中にある答え」を質問を通して導き出します。
私は「あなたに寄り添い」、「あなたの思考を整理」して、
「あなたがどんな自分になりたい」のかを明確にします。

ですので、本気で自分と向き合いたい方のみご応募ください。
そうでないと、とても辛い3時間になってしまうかもしれません。

それくらい私は真剣で、あなたの悩みの根源を探り当てたいと思っています。

何故なら原因が分からなければ、あなたに合った最善策を実行することが出来ないからです。

■【過去の私について】■
私は会社に入りたての頃、上司や同僚とコミュニケーションがうまく取れず、
今、思えば自分中心で物事を考えて行動していました。

自分の良いようにしか物事を受け止められず、次第に周囲から浮いた存在になり、
「これではいけない」と今度は周りが望むであろう返答ばかりしてきました。

空気を読み過ぎて段々と自分が分からなくなってきて、気を遣う自分にも疲れてきました。

「頑張ってるね」と言われても「そんな事ないです」と受け止め、
何かにチャレンジしようとしても「きっと出来ない」と思う相反する自分の中のギャップに
気持ちがすり減っていました。

そんなボロボロな時に私はコーチングと出会い、もっと「自分を肯定」して
好きになる気持ちが大切だと気付くことがました。

文字にしてしまえば本当にシンプルな事ですが、当時の私にはまさに目からウロコの状態です。

「自己肯定感」に関して、本を読んだり、ネットで調べればいくらでも情報はありますが、
コーチが寄り添い、一緒にゴールに向けて伴走してくれた経験がとても居心地よく、
心強くもありました。

自分は一人ではないし、自分が思っているほど世の中、辛くて苦しい事もないことも分かりました。

■【私のセッションについて】■
この講座の3時間のコーチングセッションでは
①「あなたにとっての自信とは?」を整理し
②あなたにとって自信がある状態を一緒に描き
③達成したい目標の作成のお手伝いを行う 
などを受講者のあなたに寄り添う形で進めています。

■【この講座を受講しようか悩んでいるあなたへ】■
現在、私はコーチングと会社員という働き方を通して、
日々挑戦する毎日を送っています。

思い通りにならない事も勿論あります。
しかし、失敗しても「出来ると信じて取り組んだ自分」を否定せず、
「それなら、違う方法はないかな?と」肯定しながら、前に進める様になりました。

人間関係でも仕事でも言えることですが「人から認められたり褒められたり」するから
「自分が存在する」のではありません。

失敗しても、思うように行かなくても、褒められなくても、
認めてもらえなくても「自分を自分で認めてあげれる様になる」と、
「何をやっても後悔しない」毎日が過ごせる様になるんだと気が付きました。

そんな経験をあなたにもして欲しいです。

「あなたは過去の私」です。
だから、あなたの気持ちがよく分かります。
あなたが少しでも自分らしく、これからの人生を楽しく歩んでいけるように、
あなたの力になれる様に、あなたに寄り添い、存在できる様に、
私も日々学び、成長をして、あなたの役に立てるように在り続けます。
一度、あなたのお話を聴かせてください。
ご予約を心からお待ちしています。
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この講座の先生

殻を破り、理想の人生の舵取りをするお手伝いをします

はじめまして、川中唯愛です。

私は「人生に迷ったり、先が見えなくなったり、本当にこの道でいいのかな?」と、いう女性の為に心の声に耳をすませ、あなたと本音で会話し、人生やビジネスの夢や目標達成をするコーチングを行っております。

「人生の舵取りは自分でする」

どんな助言や意見をもらっても、最終的には自分で選択できるあなたに寄り添い、応援できる自分でありたいと思います。

【私の経歴】
大学卒業後、化粧品販売の仕事を行い美しくなりたい女性にカウンセリングを通じて、その方に合う、メーク方法や化粧品をご提案してきました。

その後は起業を目指すも、自己肯定感のなさから自信を失い、コーチングと出会い、私と同じような境遇の女性を全力で応援しています。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

     【所要時間】
    セッション① 90分
    休憩
    セッション② 90分
  • こんな方を対象としています

    本気で自分と向き合いたい方のみ、ご応募ください。
    そうでないと、とても辛い3時間になってしまうかもしれません。

    ・社内で決め事があっても内気で遠慮してしまう。
    ・相手に何かを頼んだり、自己主張するのが苦手で相手に迷惑にならないかと考えてしまう。
    ・自信をもって堂々とした自分になりたい。
    ・もっと積極的になりたい。
    ・自分の性格を改善したい。
    ・人の顔色をうかがい過ぎて疲れてしまい、人間関係が上手く築けない。
    ・どこに行っても浮いてしまう。
    ・今よりも人間関係を気楽な気持ちで築いていけるようになりたい。
    ・ネガティブでマイナス思考になってしまうことが多い。
    ・自分と関わる事で、相手を楽しくプラスの影響を与えたい。
    ・自分が変わることで、周りの環境を好転したい。
    ・人の言動をネガティブに受け取ってしまう思考を変えたい。
    ・自分の事しか見れていない状態から、自分軸をもって、気楽に人間関係を築いていきたい。
  • 受講料の説明

    受講料に含まれるものセッション中に使用するテキスト代を含みます。
    ご自身のお飲物代は別途1300円~1500円かかります。ご了承ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※この講座は【25才から34才までの女性限定】とさせて頂きます。
    (該当されない方のご応募は、大変申し訳ございませんが、お断りさせて頂きます。ご了承くださいませ。)
    ※精神疾患などご病気の方、治療中、投薬中の方は、病院や専門カウンセラーの元で治療に専念していただき、完治されてからのお申し込みをお願いいたします。
    ※体験セッションにお申し込み後は48時間以内に私から個別のご連絡をさせて頂き、アンケートのご提出をお願いしています。
    返信がない場合は、キャンセルをさせて頂く場合がございます。
    ※セッション中は、ご自身のお気持ちに集中して頂いております。
    集中が途切れることを防ぐため、携帯の電源はお切りください。

    ※自分の内面に3時間向き合うのは、意外と疲れる作業です。
    特に初めてコーチングを受ける方はお疲れになると思います。
    より結果の出るセッションにするためには、コーチが誠意を尽くすのはもちろんですが、受けて頂く方のコンディションやご協力もまた重要な要素です。
    前日は是非しっかりと睡眠をとり、受講後はできるだけ予定を入れず、また当日は時間に余裕をもってリラックスしてご参加下さい。

review

レビュー

  • 10

  • 楽しかった!( 7 )

  • 勉強になった!( 10 )

  • 行く価値あり!( 8 )

  • 女性

    この講座は「「自分のことがわかる」」でした

    自分の考えを整理して、目標を立てることができました。

  • 女性 30代

    この講座は「自分のことを振り返ることのできる講座」でした

    先生の優しいお人柄も素敵で、とても自分のためになる講座でした。

    何かに思い悩んでたり、モヤモヤした気持ちとひとつずつ向き合えた感覚でした。

  • 女性 20代

    この講座は「自分に向き合える講座」でした

    3時間を通して、自分自身が何に悩み、何をしたいのかを導いてくれました。もちろん、この3時間で課題がすぐに解決するっていう訳ではないですが、もやもやした状態を整理し自分に向き合わせてくれる時間は大切だと思います。1人でもんもんとするのは時間の無駄です。まずは、動き出すのが一番だと思いました。

  • 女性 30代

    この講座は「自分の立ち位置が明確になった講座」でした

    私はまさに、自信がなく周りから軽く見られる人でした。職場でも、友だち同士や美容院でも、後回しでいいみたいな空気をいつも感じていました。
    なんで私ばっかり、がんばってるのになんでこうなんだろうとすごく虚しくて、ある出来事のあと立ち直れそうもなかったときに、この講座と出会いました。
    川中先生は一切否定することなく私の言いたいことをぜんぶ聞いてくれて、いろいろな角度からコーチングの方法?で質問してくれました。
    自分の思ってもみなかった言葉がボロボロ出てきて、こんなこと考えてたんだとびっくりしました。自分がなんでこんな立場にいるのか理解できた気がします。少しずつですが、変わって行きたいです。これからもよろしくお願いします!

  • 女性 30代

    この講座は「自分らしくいれる為の気付きを得られる講座」でした

    幼い頃から断れない性格で自分の首を絞めることが多く嫌な思いをしていました。それは今でも続いていて諦めるしかないと思っていました。そんな中、川中先生の講座を見つけ、思いきって受けてみました。川中先生は私のそんな不器用な部分をまるで自分(川中先生自身)のことの様に受け止め、親身になってくださいました。この講座では自分らしく大事に生きることの大切さを学ぶことができました。

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