お堂で呼吸法

呼吸を変えて自分自身のココロやカラダと対話してみませんか?

こんなことを学びます

 『息』は『自(分)』の『心』

呼吸と心は繋がっています。

無意識な自分の呼吸に意識を向けていくことで、自分のココロやカラダと対話してみませんか?

呼吸を変えていくことで

体がポカポカしてきたり

心が穏やかになったり

緊張がふぅ~っと緩んだり

自分自身の本当の気持ちに気付けたり

優しくなれたり…

不思議な感覚に導かれるかもしれません。

・子育て中のママさんのリラックスタイムに

・パパ、ママ、お子さまのコミュニケーションタイムのきっかけに

・お仕事でお疲れの方

・ストレスの感じやすい方

お一人でも、赤ちゃんやご家族とご一緒でもOKです。

是非一人でも多くの方にお会いできたら嬉しいです(^^)
当日は季節にオススメのアロマも使用して行います。

場所 井草観音堂(下井草駅北口徒歩2分)
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受付中

10月27日(日)

10:30 - 11:30

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

10月26日(土) 10:30 まで

参加人数

0/5人

開催場所

西武新宿線 下井草駅 徒歩2分
東京都杉並区井草1-3-14 井草観音堂

価格(税込)

¥1,500

受付中

11月24日(日)

10:30 - 11:30

東京 / 高円寺・荻窪

予約締切日時

11月23日(土) 10:30 まで

参加人数

0/5人

開催場所

西武新宿線 下井草駅 徒歩2分
東京都杉並区井草1-3-14 井草観音堂

価格(税込)

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この講座の先生

肌・心・体…生き方のトータル自立をサポートします

アロマセラピーと施術に携わり14年、メイクの世界に携わり10年が経ちました。
現在は東北と関東を中心に香りやメイクアップを通して、外見だけでなく内側から皆様の本物のキレイと健康を応援したいと思い、活動しております☆
お一人お一人お悩みや生活環境、出来ることなどが違うので、その方に合ったアドバイスをさせていただけるよう心がけております^_^

  • こんな方を対象としています

    ストレスの多い方
    子育て中のママさん
    健康に興味はあるけど運動はしたくないという方
    お仕事や家事でお疲れの方
    リラックス・デトックスしたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    柔軟剤や香水など香りのものを付けてのご参加はお控えください。

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