お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

*シニアヨガ*女性限定クラス

まだまだ体は生まれ変われるんです!

こんなことを学びます

先ずはエイジングによる身体の変化に向き合います。
長きに渡って出来た生活習慣による体の歪みに合わせた
無理のないマットストレッチ・ポーズを行って行き
時間を掛けてゆっくりゆっくりと元の位置に戻して行くよう
身体に働きかけます。

眠っていた関節にアプローチしながら可動域を広げ足腰を強めて行きましょう!

身体は動かしたがっているのです!
身体のサインに応えてあげて下さい☆

続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥1,500

受けたい
6人が受けたい登録しています

開催日程

現在この講座の開催日程の講座はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

開催リクエストする

この講座の先生

姿勢を整えるだけで印象はグッとアップする!

ヨガに出会って10年以上経過しました。
肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。そこからヨガのある暮らしが始まりました。
もっと身体の事が知りたくなり学びを深めました。
その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
ヨガを続ける事で体の緩め方を習得して下さい。
また、集中力や直感力、潜在能力を高めて行きます。
体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。
初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。
またウォ―キングアドバイザーとして、美姿勢ウォ―キングのレッスンも行っております。
皆さま一緒に始めてみませんか⭐

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ヨガについて簡単なご説明

    呼吸

    体の仕組みに合わせたポーズ、ストレッチ

    クールダウン(終了)

    レッスン終了後質問などお受け致します。
    • こんな方を対象としています

      体を動かしなさい。と医療機関で告げられている方
      どう動かせば良いのか分からない方

      激しい動きは・・
      体が硬いし・・
      若い人と一緒は・・ そんなキモチをお持ちの方

      ヨガに興味はあったけど機会がなかった方やスローペースを好まれる方もぜひご参加お待ちしております☆
    • 受講料の説明

      ヨガマットレンタル代
      スタジオ代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・動きやすい服装
      ・飲み物
      ・体温調整に羽織るもの(ストールや上着)

      ※裸足でレッスンを行います

      ※ストアカの会員様以外でもご予約を受け付けています。
       定員数になった時点で早めに締切りとさせて頂く場合がございます。
       ご了承下さい。
        
      ※本講座は女性限定となっております。
       レッスンスタジオが女性専用である為
       限定と記載させて頂いています事をご理解ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?