カラダの変化をちゃんと感じてもらえるじっくりピラティス

一人一人のカラダに合わせたアプローチでじっくりしっかり楽しくカラダを変えていきます!

learn

こんなことを学びます


ピラティスはどんなイメージですか?
・キツイから続かない
・難しい
・そもそもヨガとの違いがわからない

など色々あると思いますが、
ヨガは精神や柔軟性重視ですが、
ピラティスとは “カラダづくり” に特化させているエクササイズです。

ですが、レッスン前とレッスン後のカラダの違いを感じられないレッスンも中にはあるのが事実...

そうはならないよう、
私のレッスンでは
ピラティスがどうしてカラダに良いのか、
じっくりとエクササイズ内で感じていただけます!!

・歩く時の感覚が変わった
・肩こりがよくなった
・姿勢がよくなった
・最初より体が柔らかくなった
・体が軽くなった

このような様々な声を多くいただきます。

皆んなで楽しく正しくカラダ改革していきましょう!

※初心者の方でも安心してご参加いただけます。

<定員>
基本10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

四ツ谷・飯田橋

価格(税込)

¥2,500

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この講座の先生

ピラティスで楽しく!正しく!美しく!

幼い時の手術による成長過程で、先天的な側湾症になりました。
腰が痛くない日がない中でピラティスと出会い、月に2回は必須だった整骨院も今では行かなくてもいい体になりました!

カラダの痛みや左右差、女性ホルモン・自律神経の乱れには敏感なので、そういった女性の悩みには寄り添えられます。
自分のカラダと向き合いながら、カラダを正しく使い、楽しみながら美しくなる!
それを一緒に味わえられたら、と思っています✩

埼玉の与野駅のスタジオも運営を主とし、
都内各地で今はスタジオを借りてレッスンしています。

✽FTPピラティスインストラクター

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    痩せたい
    肩こり、腰痛を治したい
    姿勢改善したい
    骨盤矯正したい
    運動不足解消したい
  • 受講料の説明

    場所代・受講料
    ※マットレンタル代は含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装・お水をご持参ください。
    (更衣室はなく、カーテンで仕切ってお着替えするスペースはございます。)
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