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Saturday Refreshing Hatha Yoga

⭐︎男性・未経験者ok⭐︎心と体を整える土曜日のヨガタイム

こんなことを学びます

<こんなお悩みありませんか?>
「毎日忙しくてクタクタ」
「体の調子がなんだか良くない」
「イライラする」
「肩こりがひどい・・・」
「ヨガをしてみたいけど、なかなか行けない」

<レッスン後こんな風になります>
・体がほぐれて温かくなります
・呼吸がしやすくなります
・寝つきが良くなります
・徐々に体が柔かくなります
・ストレスが軽減されます

<こんな風に教えます>
少人数でどなたでも参加できるヨガレッスンです♬

<心と体に休息を・・・>
お忙しい毎日の中でついつい周りの人や仕事が先になってしまい
ご自身のことが一番置いてけぼりになりがちではないでしょうか?

または「こうあるべき」にとらわれたり、周りとご自身を比べて
気がつくと「心ここに在らず」となっていたり・・・。

ヨガは呼吸に合わせて動いていくことで
意識を「今・ココ」に合わせることができ
ご自身が感じていることを繊細に感じることで
体と心をつなげてリフレッシュできることができます。

ヨガ未経験の方、男性の方もお気軽に参加できます!

※レッスン開始の10分前までにお越しください。

<インストラクター経歴>
2010年 Vancouver School of Massage and Bodywork RYT 200 修了
2015年 Semperviva Yoga College Kundalini Yoga TT 修了
2019年 Semperviva Yoga College Prenatal Yoga TT 修了


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開催予定エリア

目黒・五反田

価格(税込)

¥2,000

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開催日程

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この講座の先生

「話せない」が「話せる!」なる英会話レッスン

英語能力ゼロから、カナダへの高校留学を果たし、
英語専門学校を経て、
カナダの大学へ編入。
その後、念願の英会話講師として3年活躍する。
1度のレッスンでお客様の語学レベルを把握し、
柔軟かつ日本人にわかりやすい理論的な指導方法が評価され、
契約更新率平均63%の中、88%を記録。 
社内やお客様から評価を得ていたが、
代わり映えのない人生を変えようと、
ワーキングホリデーでカナダに渡る。

しかし、アルバイトに消耗される毎日。
結果、ビザが切れて帰国を余儀なくされる。
帰国後、商社やベンチャーを渡り歩き、起業するも、壁にぶち当たる。
その中で、妹の死を経験。

お客様の悩みを瞬時にキャッチして解決策を提示するクラスが好評。
バンクーバーで習得したヨガレッスンも提供中。
<経歴>
University of Northern British Columbia Bachelor of Arts in Geography
Vancouver School of Bodywork and Massage RYT 200 修了
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:45 受付開始
      
    10:00 レッスン開始

    11:15 レッスン終了
    • 受講料の説明

      レッスン代、場所代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <持ち物>
      動きやすい服装
      ヨガマット、または大きめのタオル(バスタオルなど)
      水分補給できるもの

    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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