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健康法 栄養・ダイエット

ダイエット成功のためのメンタルの整え方

対面

食べたい！でも痩せたい！の両方を叶えるにはどうすればいいのか教えます。

こんなことを学びます

世の中にはいろいろなダイエット法がありますが、
いつまでに何キロ痩せると目標設定してもなかなか達成することができません。
一旦はダイエットに成功しても、リバウンドしてしまうことがほとんどです。
中にはひとつの食品だけを摂取するといった、
栄養学的にも問題のあるダイエット法もあります。
特に女性は妊娠・出産のために、
栄養状態を損なわないダイエットが望ましいのです。
ダイエットが成功しない多くの理由は、
ストレスによる過食が原因となっています。
ストレスとどのようにつき合っていけばいいのか？
メンタルを整える方法を身につけることで、
ダイエット成功への第一歩を踏み出すことができます。
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開催予定エリア目黒・五反田

価格(税込)¥3,000

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井上 麻紀子

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過食とうつを克服したダイエットの専門家

初めまして、井上麻紀子と申します。
長年にわたる過食とうつを克服した体験を活かし、
単なる体重減少を目指すのではなく、
精神的にも身体的にも健康的なスタイルアップを主軸にしたダイエットを提案しています。
過食だけでなく、過食嘔吐や拒食症をはじめとする摂食障害を抱えて苦しんでいる若い女性の回復をお手伝いします。

受講する際は以下をお読み下さい

通院中の方は必ず主治医の許可を取ってから参加するようにしてください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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