夏に向けて基礎代謝アップの方法を学ぼう☆

ダイエットに欠かせない基礎代謝アップの方法を教えます☆冷房や冷たい飲み物で体が冷えていませんか。むくみやすい方、冷えやすい方要チェックですよ

  • 開催回数

    0
  • 受けた人

    0
  • 受けたい人

    8
  • 感想読む

    0

こんなことを教えます

<基礎代謝って何?>
こんにちは☆ダイエットアドバイザーの田嶋です(ฅ'ω'ฅ)♪

【冷房ガンガン、冷たい飲み物で体が冷えていませんか】

基礎代謝とは、生きていく上で最低限のエネルギーです。
何もしなくても消費されるエネルギーなので、基礎代謝を上げれば、
食べた物を素早く消化、吸収してくれるので、太りにくい体質になります。

ですが、今の時期はカラダが冷えて代謝が上がりにくい季節でもあります。
それに加え、人それぞれ体質はバラバラです。

基礎代謝って何?代謝上げる為には何をすればいいの?
そんな疑問を解決したいと思います。

私自身、結果が出ない事に対して頑張れなかったり、流行のダイエットを試しても続かなかったりした経験があります。

ですが、代謝を上げるよう意識するようになってからは、自分の身体の事が
よく分かり、管理出来る様になってきました。

一人でも多くの方に、ご自身の体質の事を知って頂き、美と健康を手に入れて頂きたく、活動しております。

もう無理な食事制限や運動は辞めませんか。

自宅で出来るセルフケアを学びにいらして下さい☆

この講座の先生

田嶋 智子

美容健康のお話をさせて頂きます。

田嶋智子と申します。
元大手化粧品メーカーにて数百名のお肌チェックを行っておりました。
お一人お一人に合わせた美容法のアドバイスを行っておりました。
昨年、独立し個人でダイエットアドバイザーとしてセミナーを行ったり、美容イベントを開催しております。
まだ...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数1

教えた人数1

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
40分 講義
10分リンパマッサージ
10分 懇親会

こんな方を対象としています

むくみやすい、冷房の冷えに弱い、なかなか痩せない、とにかく美容健康にご興味がある方など、皆様のご来店をお待ちしております!!

受講料の説明

部屋代、ドリンク代すべて込みのお値段です。
※物品の販売等はございません。

受講する際は以下をお読み下さい

筆記用具をご持参ください☆

感想 0

楽しかった!

( 0 )

勉強になった!

( 0 )

行く価値あり!

( 0 )

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:さいたま

    受講料:¥ 500

この講座の関連ツイート

田嶋 智子 さんの他の講座

Page Top