夏に向けて基礎代謝アップの方法を学ぼう☆

ダイエットに欠かせない基礎代謝アップの方法を教えます☆冷房や冷たい飲み物で体が冷えていませんか。むくみやすい方、冷えやすい方要チェックですよ

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こんなことを学びます

<基礎代謝って何?>
こんにちは☆ダイエットアドバイザーの田嶋です(ฅ'ω'ฅ)♪

【冷房ガンガン、冷たい飲み物で体が冷えていませんか】

基礎代謝とは、生きていく上で最低限のエネルギーです。
何もしなくても消費されるエネルギーなので、基礎代謝を上げれば、
食べた物を素早く消化、吸収してくれるので、太りにくい体質になります。

ですが、今の時期はカラダが冷えて代謝が上がりにくい季節でもあります。
それに加え、人それぞれ体質はバラバラです。

基礎代謝って何?代謝上げる為には何をすればいいの?
そんな疑問を解決したいと思います。

私自身、結果が出ない事に対して頑張れなかったり、流行のダイエットを試しても続かなかったりした経験があります。

ですが、代謝を上げるよう意識するようになってからは、自分の身体の事が
よく分かり、管理出来る様になってきました。

一人でも多くの方に、ご自身の体質の事を知って頂き、美と健康を手に入れて頂きたく、活動しております。

もう無理な食事制限や運動は辞めませんか。

自宅で出来るセルフケアを学びにいらして下さい☆

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:さいたま

    受講料:¥ 500

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この講座の先生

田嶋 智子

体内毒素をデトックスしましょう!

はじめまして。ウチコトファスティング教室の田嶋です。
私は健康業界に出会うまでは、会社員としてアパレルの販売、法人営業などを担当していました。
そんな時、ある理由で体調を崩し、退職を余儀なくされました。
様々なサプリメントや健康情報を試してみましたが、結局続かず、途方に暮れて... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    40分 講義
    10分リンパマッサージ
    10分 懇親会
  • こんな方を対象としています

    むくみやすい、冷房の冷えに弱い、なかなか痩せない、とにかく美容健康にご興味がある方など、皆様のご来店をお待ちしております!!
  • 受講料の説明

    部屋代、ドリンク代すべて込みのお値段です。
    ※物品の販売等はございません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    筆記用具をご持参ください☆