夏に向けて基礎代謝アップの方法を学ぼう☆

ダイエットに欠かせない基礎代謝アップの方法を教えます☆冷房や冷たい飲み物で体が冷えていませんか。むくみやすい方、冷えやすい方要チェックですよ

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こんなことを学びます

<基礎代謝って何?>
こんにちは☆ダイエットアドバイザーの田嶋です(ฅ'ω'ฅ)♪

【冷房ガンガン、冷たい飲み物で体が冷えていませんか】

基礎代謝とは、生きていく上で最低限のエネルギーです。
何もしなくても消費されるエネルギーなので、基礎代謝を上げれば、
食べた物を素早く消化、吸収してくれるので、太りにくい体質になります。

ですが、今の時期はカラダが冷えて代謝が上がりにくい季節でもあります。
それに加え、人それぞれ体質はバラバラです。

基礎代謝って何?代謝上げる為には何をすればいいの?
そんな疑問を解決したいと思います。

私自身、結果が出ない事に対して頑張れなかったり、流行のダイエットを試しても続かなかったりした経験があります。

ですが、代謝を上げるよう意識するようになってからは、自分の身体の事が
よく分かり、管理出来る様になってきました。

一人でも多くの方に、ご自身の体質の事を知って頂き、美と健康を手に入れて頂きたく、活動しております。

もう無理な食事制限や運動は辞めませんか。

自宅で出来るセルフケアを学びにいらして下さい☆

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さいたま

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この講座の先生

体内毒素をデトックスしましょう!

はじめまして。ウチコトファスティング教室の田嶋です。
私は健康業界に出会うまでは、会社員としてアパレルの販売、法人営業などを担当していました。
そんな時、ある理由で体調を崩し、退職を余儀なくされました。
様々なサプリメントや健康情報を試してみましたが、結局続かず、途方に暮れていた時に出会ったのがファスティングでした。
短期間で結果が出て、体の中からキレイになっていく感覚は感動的でした。
また、人それぞれ体質が違うので合う合わないをクリアにする為に毛髪検査や体質チェックが出来るようにもなりました。
私は情報に流されないように、まずはご自身を知る事を提案したかったのです。
自分の体質に合った、正しい知識を持つこと。
自分を知り、学び、守る事が出来ていたら、情報に惑わされず、心もカラダも健やかな状態を保てるのではないかと。
本人が健やかになれば、ご家族もきっと健やかになります。
ファスティングを通してそんな輪を、世の中に広げていきます。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    40分 講義
    10分リンパマッサージ
    10分 懇親会
  • こんな方を対象としています

    むくみやすい、冷房の冷えに弱い、なかなか痩せない、とにかく美容健康にご興味がある方など、皆様のご来店をお待ちしております!!
  • 受講料の説明

    部屋代、ドリンク代すべて込みのお値段です。
    ※物品の販売等はございません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    筆記用具をご持参ください☆

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