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ゆるやかに始めるヨガ

初心者から経験者まで、じっくり楽しむヨガ

こんなことを学びます

 ヨガの基本の姿勢から呼吸、そしてアーサナ(ポーズ)を、ゆっくり学びます。

人それぞれ体の状態や骨格は違います。その人に合わせたヨガレッスンを提供します。けがをしている人や、体に気になる部分のある人も楽しくヨガを学べます。
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栄・伏見

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この講座の先生

ヨガ&アロマ インストラクター

2003年 イギリスでITEC(アロマセラピスト資格)取得

2004年 文化センター及び企業にて、アロマセラピー・ハーブコース講師として活動

2010年 文化センター、主催スクール(EririS)にてアーユルヴェーダ・ヨガ講師として活動

2017年 インドリシケシにて、インド認定国際ヨガインストラクターRYS200を取得

現在、フリーランスとして各ヨガスタジオ、および自宅でヨガ、アロマのレッスンを行っている

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    着替え

    ガイダンス(説明)

    呼吸

    アーサナ(ポーズ)
    ↓ 
    シャヴァーサナ

    着替え
    • こんな方を対象としています

      ヨガが初めての方から、久しぶりに学びたいと思う方、自分のペースで楽しみたい方
    • 受講料の説明

      マットレンタル200円です。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ヨガマット、ヨガウェア(動きやすい服装)、水、タオルはご持参ください。
      マットレンタル200円です。

    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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