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自律神経を整えるクリスタルボウルヨガ*柏

癒しの楽器「クリスタルボウル」の生音の中で行うヨガ。潜在意識から深いリラックス、体験してみませんか?

こんなことを学びます

<クリスタルボウルって何?>

クリスタルボウルの音色には、深いリラクゼーション効果があると言われています。
粉砕し粉状になった水晶を高温で焼き固めた倍音豊かな癒しの楽器です。
クリスタルボウルの音を聴いた後に、 血流が良くなることが科学的に証明されています。
数秒~数分で脳波は深いリラックスのα波→ 瞑想状態のシータ波へ変化します。 「からだがホカホカする」「細胞が整う感じ」 お客様から多数の感想を頂いています。

忙しい毎日を過ごす現代人にとって、癒しの時間は積極的に取り入れる必要があると感じています。

ヨガとクリスタルボウルの心地よさを、一緒に味わいましょう!



<こんなことが体験出来ます>

クリスタルボウルの深い音色が、心地よく体にアプローチします。
生音の贅沢な時間をお楽しみください。

普段はシックなライブスタジオ。
梨の木を床材に使った心地よい空間です。
窓がない分、外の影響を受けにくく、

<こんな風に教えます>

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
ハタヨガをベースにやさしいポーズをじっくりと行い、
リラックス寄りのクラスです。
ヨガ初心者の方でもお気軽にご参加ください。



<このレッスンで得られるもの>

深いリラクゼーションを得ながら、こわばった体をストレッチ出来ます。
難しいポーズ、きついポーズはしないので、
ヨガの心地よさを体感していただけます。

<定員>
基本5~8名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

柏・松戸

価格(税込)

¥3,300

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開催日程

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この講座の先生

元声優プロデュース! 思考整理もできるボイトレ

「ファッション」や「メイク」のように、「声・話し方」はその人の印象を決定づける大きな要素です。

そんな大切な事ですが、多くの人が今まで習ったり学んだことがないと思います。

「緊張して声が上ずる・震える」「頭が真っ白になる」「よく聞き返される」

多くの生徒さんが感じている悩みはレッスンで解決できるものがほとんど。悩んでいるのはあなただけではありません。

伝えるチカラをUPさせることで、あなたが提供しているものの価値が上がる事を考えてください。
単なる発声練習としてではなく、人生に小さな変化と気付きを感じる時間を提供したいと思っています。
★資格・実績
・国内外を合わせて25名を越える生徒さんへマンツーマン指導を行う。2019年に約750レッスンを達成。(オンライン含む)
・海外ドラマ・ナレーション・企業向け・教育ビデオの出演、ミュージカルや朗読劇等の舞台出演。自主企画の朗読ライヴ40本以上。
・声と体の関係を探るうちに「ヨガ」に出会い、都内スタジオで、クラス担当中。
・心理学検定 1級/色彩検定 3級
・ヨガティーチャートレーニング200時間終了 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>

    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>

    開始15分~5分前 お着替え・支度
    75分 ヨガクラス
    5~10分 お着替え・支度
    • こんな方を対象としています

      *緊張の多い仕事で、リラックスできる時間を意識的に作りたい方
      *マッサージやエステも良いけど、自分で体を動かしてほぐしたい方
      *クリスタルボウルに興味があるor音色が好きな方
      *深いリラックスを体験したい方
    • 受講料の説明

      ヨガマット込です。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物
      「運動できる服装」
      「バスタオル」
      「飲み物」
      「汗拭きタオル」
      (バスタオルは最後シャバアーサナで体にかけるほか、道具としても利用します)

      冷えやすい方は「はおりもの」・「レッグウォーマー」などお持ちいただくと安心です。

      ◆お怪我をされている・妊娠中など、
      医師より運動を止められている方は
      ご受講できません。

      通院をされている場合&身体に痛みがあるは
      申込時に必ずお伝えください。

      ★この講座は、ストアカ以外からいらしている方もおります。


      ※リラックス寄りのクラスですが、程よく体は動かします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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