経営者の方向けの楽しい運動です。☆異種業交流会付き
開催日程はありません。
バランスボールを使うメリットは普段使わない眠っている筋肉を使える事。インナーマッスルを効率よく鍛えられ、無理なく引き締まったメリハリボディができます♪
◎アマゾンkindle電子書籍出版 「仕事の効率が上がる バランスボール活用法」著者 6部門で1位！！ベストセラー！
◎西日本TV ももち浜ストアにてバランスボール指導 ⇒
◎神奈川KTV出演、テレビ東京取材
◎雑誌HERS掲載、
◎たんなんFM・敦賀FMにてラジオMC
バランスボール指導歴17年。
対象は未入園児からのキッズクラス、赤ちゃん連れのママクラス、一般成人クラス、シ...
+続きを読む
自分が体幹を鍛えていることがバランスを取れたことでわかり、自信に繋がりました。家にバランスボールが欲しいなあ、と思いました。
バランスボールがあんなに体幹を鍛え、姿勢を良くすることに優れたグッズだと初めて知りました。激しい動きではないのに、しっかり鍛えて汗をかける、充実の1時間半でした。
姿勢とスタイル抜群の先生みたいになりたいです(o^^o)
家にあるバランスボールの使い方が分からず、置物と化していたのですがこの講座で色々な事に使えるという事が分かりました！体をほぐしたり伸ばしたり筋肉を使ったり…とっても勉強になりました！レッスンを受けた後の体のスッキリ感がとても気持ちよかったのでまた受けたいです(*^^*)