初回60分体験パーソナルトレーニング＆カウンセリング＆姿勢改善

はじめまして！大阪の天満橋でパーソナルトレーナーをしております大島と申します。
日本最大級のパーソナルトレーナースクール2ndPASSで、現役トレーナーでコンテスト全国優勝経験者の講師に座学・実技を受け、現在某大手フィットネスクラブで働きながらパーソナルトレーナーをしております。
楽しくなければトレーニングの意味がないをモットーにトレーニングを通じて関わったすべての人を健康で笑顔にします！！
パーソナルトレーニング、ボディメイク、シェイプアップ、バルクアップなどクライアント様のご希望に合ったパーソナルトレーニングを実施致します。
初回パーソナルトレーニングはワンコイン500円になりますので、お試し感覚でお気軽にご連絡下さい！

◆初回体験パーソナルトレーニングについて

＜パーソナルトレーニングの内容＞
➀ヒアリング
→クライアント様のご希望や目的などをお聞きします。

➁アライメントチェック（姿勢確認）
→日常生活での姿勢のチェックや筋肉の付き方などをチェックします。

➂アライメント修正（ストレッチや筋膜リリース）
→トレーニングの正しい効果がでるよう姿勢を修正します。

➃トレーニング
→ご希望・目的にあったトレーニングを実施致します。

トレーニング中のインターバルなどでコミュニケーションをとり、食事指導なども行って参ります。
ご希望・目的にあったトレーニングを実施致します。スポーツ歴などを考慮し負荷を決定します。
※提供するサービス
パーソナルトレーニング/ボディメイク/ダイエット/バルクアップ/筋力アップ/お腹引き締め/バストアップ/ヒップアップ/食事指導/競技パフォーマンス向上 等

シェイプアップなら低負荷で、筋肉を付けたい方には中～高負荷で行うなど目的に合ったトレーニングを行い、目的の部位や関係する部位を解剖学的視点からみてトレーニングを行います。